Основным инструментом Трансерфинга является целевой слайд— визуализация картины, в которой цель уже достигнута. Напомню лишь главные моменты.
Нельзя смотреть на слайд как на внешнюю кинокартину. Вы должны находиться внутри воображаемых событий: чем занимаетесь, когда цель уже достигнута, что чувствуете, как себя ощущаете, что вас окружает, что происходит. Находясь в центре слайда, вы представляете, как имеете все то, к чему стремитесь. Это не техника, здесь нет никаких жестких правил. Все делайте так, как у вас получается. Принцип один: вы стоите перед зеркалом мира и формируете в мыслях тот образ, который хотите получить в реальности.
Целевой слайд определяет вектор течения вариантов. Если крутить его в мыслях систематически, поток событий и обстоятельств будет направлен к цели. В начале пути вам не обязательно иметь четкий план и знать, как он может быть реализован. О средствах думать не следует. В нужное время откроются нужные двери — конкретные пути и возможности, — и вы их увидите. Нельзя ставить жесткие условия о том, как цель должна быть достигнута. Ваше дело — сосредоточиться на конечном результате.
Кирпичиками, составляющими «фундамент» слайда являются:
1. Статический слайд. Многие начинают слайдить именно с этой отправной точки. Т.е. сначала появляется общая статичная картинка визуализации. У других же этого этапа нет. Они сразу начинают со следующего пункта.
2. Динамический слайд. Здесь уже статичная картинка слайда оживает. Она наполняется жизнью, в ней появляется движение, начинают происходить изменения.
3. Эмоциональная составляющая .Это очень важный пункт. Если Вы ранее не получали от техники слайдов должного результата, то вспомните, был ли включен этот пункт в производство слайда. Под эмоциональной составляющей понимаются чувство радости, спокойствия, удовлетворенности, счастья, единства, торжества и т.п.
4. Сенсорное восприятие. Добавьте в слайд ощущения от прикосновения к предмету, вещи… Дотроньтесь до него. Что вы почувствовали? Из чего он сделан? Дерево? Может металл? Или стекло? Какова его поверхность на ощупь, если провести по ней рукой? Представьте себе, что дотрагиваетесь до этого предмета, созерцаете его, гладите, рассматриваете с разных углов. А может вы заказали для себя яхту? Тогда ощутите брызги волн на себе, когда вы рассекаете поверхность моря (океана), почувствуйте, как ветер обдувает ваше лицо и т.д.);
5. Дополнительные составляющие. Возможно, этот предмет (или что вы загадали…) имеет какой-то специфический запах? Почувствуйте его. Для вас он должен оказаться уникальным. Таким что вы бы узнали его из сотен других.
А может он издает какие-то звуки? Услышьте их! Если вы хотите собаку, то услышьте, как скулит еще маленький кутенок, или грозно лает взрослая собака, защищая вас от других собак, людей. Или это гудит ваш новый автомобиль? Услышьте то, что вы бы хотели услышать!
Постарайтесь учесть при составлении вашего слайда как можно больше пунктов. Такие слайды куда больше эффективны, нежели те, что содержат только какой-либо один пункт.
Все дело в том, что, все люди разные. Есть визуалы, которым проще работать с картинками, если аудиалы, которым комфортнее слушать звуки в работе со слайдом, есть кинестетики, которые отлично ощущают «виртуальные» прикосновения, есть те, которые обладают склонностью сразу к нескольким видам…
Очень важно не останавливаться на одной лишь статичной картинке (статичном слайде). Однако, если сразу не получается перейти в динамический слайд, не расстраивайтесь и не переставайте пробовать. У некоторых не получается сразу «оживить» слайд. Для начала попробуйте оживить только один фрагмент статического слайда. Как только это получилось, пробуйте добавить движения к другому фрагменту. После попробуйте контролировать движение отдельных фрагментов слайда. Если вы вообще не можете что-либо представить, то возьмите лист бумаги и опишите слайд словами, чтобы после его перечитывать. Со временем записанное может меняться, будут добавляться новые подробности. И не забывайте о чувствах и ощущениях, с которыми вы будете читать записанное. Очень скоро вы будете удивлены, как многого вы сумели достичь с тех пор, как только начали заниматься практическим ТС.
Помимо целевого слайда существует еще визуализация процесса. Когда вы находитесь на пути к цели, то есть уже знаете, как она должна быть реализована, и выполняете все, что для этого необходимо в материальном мире, процесс может быть ускорен его визуализацией. Принцип здесь такой: у меня все получается просто замечательно, сегодня я все делаю лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня. Можно сказать — это работа веслом по течению вариантов. Но главное все же — направление течения вариантов. Если вы держите в мыслях целевой слайд, все обстоятельства работают на достижение цели, пусть даже кажется, что это не так.
Прокруткой слайда можно заниматься когда угодно и сколько угодно. Но обязательно делать это хотя бы от 10 до 30 минут в день, если вы действительно намерены достичь своей цели. Для усиления эффекта визуализации имеется несколько конкретных приемов.
Первый из них — энергетические потоки. Сектор пространства вариантов материализуется энергией, которая, проходя через тело человека, модулируется мыслями и превращается в энергию намерения. Человек становится той же частотой, что и вариант событий, он готов иметь все, что находится в этом секторе, и получает это. Чем больше мощность излучения, тем сильнее эффект. Мощность можно увеличить, если сконцентрировать внимание на энергетических потоках. Для этого вообразите, что из центра тела, где-то на уровне живота или солнечного сплетения, выходят противоположные стрелки длиной полметра. Мысленно поверните их одновременно так, чтобы передняя смотрела вверх, а задняя — вниз. Такой «поворот ключа» активизирует нисходящий и восходящий потоки. Представьте, особо не напрягаясь, как они протекают вдоль позвоночника в двух противоположных направлениях и уходят — один в небо, другой в землю. Зафиксировав часть внимания на потоках, запускайте слайд и крутите его в свое удовольствие. Делать это лучше всего на прогулке, там, где не очень людно.
Следующий прием — фрэйм. Подумайте, чем вы любите заниматься, когда ваша цель достигнута, что является неотъемлемой частью целевого слайда, его непременным атрибутом? Допустим, вы сидите в качалке у камина, стоите за штурвалом своей яхты, сажаете розы в саду своего дома, пожимаете руку партнерам, заключив удачную сделку, — любой характерный фрагмент слайда. Прокрутите в мыслях эту картину несколько раз. Она должна создавать какое-то интегральное впечатление — мгновенный слепок слайда, содержащий в себе промелькнувший образ и сопутствующее ощущение. Вот это и есть фрэйм. Вы можете его для удобства как-нибудь коротко озаглавить. Теперь следует время от времени включать его в памяти на мгновенье, словно лампочку. Делайте это, когда вам заблагорассудится, опять же особо не напрягаясь. Фрэйм является еще одной ниточкой, связывающей вас с целевым сектором пространства вариантов.
Подробнее читайте в книгах Трансерфинг Реальности В. Зеланда.
