Сахадж Марг – это термин на санскрите, который означает «Естественный Путь». Хотя эта система медитации зародилась в Индии, ее цель духовная и общечеловеческая, без религиозных или культурных предубеждений. Как подразумевает ее название, это простая и естественная практика. Более того она предоставляет средство, которое поможет нам под умелым руководством и с помощью самостоятельных усилий развиться от нашего нынешнего состояния осознанности к более высокому, в котором наш полный духовный потенциал сможет реализоваться. Этот метод преподается бесплатно по всему миру, и единственное условие – это готовность следовать ежедневной практике медитации.
Происхождение Сахадж Марг: История
Сахадж Марг: основные принципы
Сахадж Марг – это форма раджа йоги, или йоги ума. Цель практики – это реализация Бога с предположением, что истинное Я является единым с Богом, и только наши индивидуальные огрубления на физическом и тонком уровнях препятствуют нашей возможности сознательно чувствовать Божественное. Так как Бог бесконечен и лишен свойств, предмет медитации не может иметь никакой формы или имени, поэтому в этом методе предлагается медитировать на наиболее тонкую и чистую мысль – на божественный свет в сердце или на свет Источника.
Во время медитации практикующий не должен представлять этот свет, так как это не физическая субстанция. Нужно просто приучать ум к мысли, что божественный свет заполняет пространство сердца. Так как медитация – это размышление над одной мыслью, нужно стараться сохранять в уме только одну мысль о божественном свете, который полностью заполняет пространство сердца. Когда другие мысли поднимаются, рекомендовано осторожно направлять ум назад к сердцу и терпеливо ждать, когда это божественное присутствие проявится.
Мы знаем, что сердце – это центр физической системы, где очищается кровь. В соответствии с индийской ведической традицией Сахадж Марг учит, что сердце также является центром духовной системы, где очищается наше внутреннее состояние. Следовательно, фокус нашей медитации на сердце, а именно на месте его биения
Важный аспект медитации – это Передача духовной энергии. Передача – это обычное явление в повседневной жизни. Мы передаем звук, когда мы говорим. Мы также передаем энергию мысли. Медитация Сахадж Марг использует Передачу йогической энергии, которая называется Пранахути («прана» означает ‘жизненная сила’, «ахути» – ‘предлагать’), направляя ее в сердце практикующего медитацию. Эта энергия действует как питание для нашего духовного развития.
Практика Сахадж Марг состоит из трех основных элементов: утренняя медитация, вечернее очищение и ночная молитва-медитация. Индивидуальная ежедневная практика поддерживается участием в групповых медитациях (сатсангах) и индивидуальных медитациях с префектом.
Обещание Сахадж Марг – это то, что обычные люди, любого общественного положения, могут достичь реализации своего Я в течение этой жизни. Для этой цели данная практика – доступна, проста и бесплатна. Тот, кто занимается Сахадж Марг, называется абхьяси, потому что на санскрите следовать практике называется абхьяс. Абхьяси получают руководство от способного Учителя, которого признают духовным Мастером, потому что он достиг мастерства над собой. Научившись управлять своим умом, телом и характером, он может учить других, как стать мастером самого себя. Для содействия в этой работе он готовит наставников, которые предоставляют духовное обучение людям по всему миру. Им разрешено осуществлять Передачу абхьяси на индивидуальных и групповых сидениях.
Уважаемый Камлеш Д. Пател, которого нежно называют Дааджи, нынешний Мастер духовной системы Сахадж Марг. Дааджи – преемник Великого Святого, Мастера Партхасаратхи Раджагопалачари, которого ученики во всем мире нежно называют Чариджи. Чариджи говорил: «Мы начинаем духовную практику Сахадж Марг на тончайшем уровне человеческой системы, и тогда воздействие этого очищения или регулирования автоматически распространяется по всей остальной системе, на более грубые уровни нашей человеческой природы. Это происходит не только автоматически, но и естественным образом. Но если человек начинает практику с более грубого уровня, например, с физического тела, это может не оказать влияния на более тонкие уровни человеческой системы. Поэтому в нашей практике Сахадж Марг мы начинаем с регулирования ума через медитацию и очищение».
Бабуджи, который был Мастером Чариджи, выразил это таким образом:
«Бог бесконечен и все же прост, и поэтому путь, чтобы достичь Его, должен быть таким же простым. Правильным регулированием ума с помощью медитации, под практическим руководством и поддержкой духовного Мастера, человек может развиться до Наивысшего».
