• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Йога-аюрведа тур в Индию “Антистресс”, 04-17.02.2019

    yogamore 3 Просмотров

    Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

    Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

    “Все болезни от нервов” — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижает иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанных с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и, конечно же, неврозы.

    Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим, как “кролик-энерджайзер”?

    Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение “свободной головы”, ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

    После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

    ПОКАЗАНИЯ

    • хронический стресс
    • напряженный рабочий график
    • бессоница
    • нарушение питания
    • депрессия
    • психические расстройства в пассивной стадии
    • навязчивое чувство тревоги
    • ощущение “упадка сил”, нежелание что-либо делать, снижение внимания
    • панические атаки

    ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ

    Каждая аюрведическая программа подбирается индивидуально после консультации с врачем и будет воздействовать именно на Ваши проблемы. В первую очередь, процедуры будут направлены на восстановление Вашего баланса трех дош. Массажи снимут напряжение и выведут токсины, классические процедуры помогут глубоко расслабиться.

    Программы на 5 дней, на 7 дней и на 12 дней, три процедуры в день:

    • Абьянга

    Общий массаж всего тела. В этом специальном виде массажа используются теплые растительные масла с добавлением экстрактов 10-20 видов трав. Масло наносится на всю поверхность тела и мягко втирается одним или двумя массажистами синхронно.
    Снимает мышечное напряжение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.

    • Широдхара

    Специальная процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой настояное на травах теплое масло, или молоко, или фито-эссенции.
    Улучшает сон, снимает головные боли, улучшает память, помогает расслабиться, помогает при кожных заболеваниях.

    • Талам
    • Наджавара Кижи

    Специальные травяные смеси наносятся на все тело или на его части в зависимости от предписания. Обладают согревающим эффектом. Помогает при ревматизме, снимает боль с суставов, нормализует кровяное давление, уровень холестерина.

    • Паровая бочка

    Мягкая процедура воздействия паром из отвара целебных трав на все тело человека. Голова при этом находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создавая перегрева и лишнего напряжения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того, как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьшая объем бедер и талии.

    • Прием лекарств внутрь

    ЛЕКЦИИ ПО АЮРВЕДЕ

    1. Что такое аюрведа?
    2. Три доши (три основные биологические силы)
    3. Правильное питание согласно аюрведе
    4. Режим дня по аюрведе
    5. Мастер-класс по аюрведическому питанию

    ПРОГРАММА ЙОГИ

    • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
    • Комплекс асан для расслабления
    • Обучение практикам медитации и релаксации
    • Медитации 20-50 минут каждый вечер
    • Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подсознательным
    • Дыхательные практики, способствующие расслаблению
    • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
    • Антистрессовый тренинг “Искусство дыхания”

    На тренинге “Искусство дыхания” вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите — испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольствия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного — начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены как просто это работает!

    Центральной частью тренинга является Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!

    Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы, наконец, поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит, научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных “перезагрузок” дома – дыхательные практики и медитации — которые вы сможете выполнять дома.

    ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ:

    • улучшение общего эмоционального фона
    • избавление от бессоницы
    • ощущение прилива сил и бодрости
    • прилив энтузиазма
    • отсутствие синдрома “мечущегося ума”

    улучшение физических показаний здоровья:

    • общее укрепление иммунитета
    • избавление от головных болей
    • налаживание кровообращения
    • улучшения работы желудочно-кишечного тракта
    • расслабление спазмов мышц
    • уменьшение болей в спине, пояснице и шее
    контактная информация
    Показать контакты
    Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 350-81-76 или mail@yogamore.ru

    Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 рублей.

    Действия по бронированию:
    1. Написать нам на mail@yogamore.ru письмо, заключить договор и внести аванс 10000 рублей за тур.
    2. Покупка авиа билета – самостоятельно (мы отправим вам информацию о компаниях, которые совершают перелет до города Тривандрум/Тируванантапурам)
    3. Оформление визы в Индию (5 дней) –  самостоятельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
    4. Вылет на место отдыха.

    Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса