Запишитесь на обучение, если:
- Вы освоили начальные ступени йоги и готовы расширять свои психофизические возможности;
- Вы преподаватель йоги и хотите повысить квалификацию и проводить занятия по йоге для опытных практиков.
Программа курса:
Расширенный блок асан
Курс включает большой блок классических асан (73 позы) – сложных йогических поз, который позволяет перейти на новый уровень владения телом и расширить набор практик, применяемых в йоготерапии.
Вы освоите внешнюю форму и научитесь выполнять эти асаны в правильном состоянии, чувствуя своё тело и находясь с ним в контакте, удерживая внимание на всём психофизическом пространстве и работая с блоками, которые проявляет та или иная асана. Такой подход позволяет избежать травматизма и сделать асану эффективным инструментом самопознания и развития, а не просто акробатическим трюком.
Крийя-йога
Очищение энергетических каналов и центров с помощью динамических и дыхательных практик.
Классические пранаямы
В программу входит большой блок классических пранаям (уджайи, анулома-вилома, бхастрика, ситали, ситкари и другие), а также техники, необходимые в практике пранаямы – задержки дыхания (кумбхака) и энергетические замки (бандхи).
Вы освоите первый уровень их применения – внешняя пранаяма, на котором дыхательные практики применяются для оздоровления и профилактики заболеваний, повышения жизненного тонуса, развития дыхательной мускулатуры, а также перейдёте к внутренней пранаяме и получите базовые навыки управления умом и вниманием с помощью пранаямы.
Психология йоги
Блок включает базовые знания по практической психологии, необходимые преподавателю йоги. Вы познакомитесь со структурой и содержанием психики, законах её функционирования (сознательное и бессознательное, базовые архетипы, психологические защиты, и многое другое), узнаете, как йога воздействует на психические структуры, и научитесь применять методы коррекции на стыке йоги и психологии.
Методология преподавания
Блок включает основные принципы подачи материала и проведения занятий в зависимости от уровня подготовки группы.
Методические материалы
Доступ к системе дистанционного обучения на сайте yogamaster.ru на время обучения.
Документ по окончании обучения
По окончании обучения выдаётся сертификат и удостоверение инструктора йоги по программе “Йога ЛАМ. Хатха-йога, II уровень”.
+7 (831) 433-21-54
Сайт: http://miraya.land/
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
