Самадхи — цель Хатха-йоги. Как достичь этой цели попробуем разобраться этим летом.
Не обещаем, что за неделю доведем вас до конечной цели, но за это время попробуем разобраться в теоретических и практических вопросах этого пути.
Что вас ждет на ретрите
Практика асан и пранаям:
— 7 практик с акцентом на одну из 7 чакр с медитаций на нее в конце занятия.
— Одно занятие с медитацией на все чакры.
— Один класс по системе Шивананда Йоги с вариациями продвинутого уровня.
— Одно утреннее занятие с выполнением 108 Сурья Намаскар.
Лекции на следующие темы:
— Свами Шивананда, Шри Кришнамачарья и Дхирендра Брахмачарья — три человека, повлиявшие на развитие современной йоги.
— Аюрведа — наука о жизни.
— Обзор медитативных практик Йоги.
— Основы санскрита для понимания Мантр.
Расписание классов
- Утренние занятия будут начинаться в 6.00 или в 6.30 в зависимости от погодных условий.
- В дневное время планируется несколько походов по Крымским горам и поездки к морю.
- Вечером будут лекции или медитации.
Основные моменты:
— Погружение в практику с пионерами российской йоги, стоявшими у её истоков.
— Максимум комфорта. Современные уютные номера нового ретритного центра в горно-лесном заповеднике с целебным климатом. С санузлами и отдельным входом.
— Расселение по 1 или 2 человека. Вы сами выбираете степень своего комфорта и личных границ.
— Тихое место на природе. Живём в заповеднике, в окружении соснового леса и скал на высоте 400 метров над уровнем моря.
— Целебный климат. Смесь морского, горного и хвойного воздуха даёт уникальный оздоровительный эффект.
— Здоровье и безопасность. Соблюдаем сегодняшние требования безопасности. Тщательная уборка и санитарная обработка помещений.
— Вкусная и здоровая еда три раза в день.
Кроме йоги:
— Поездки на море. 15 минут езды до ближайшего пляжа.
— Прогулки по окружающим лесам, к уникальной семиствольной сосне, солнечным полянам и видовым площадкам.
— Походы по оздоровительным туристическим тропам заповедника с местным гидом.
— Солнечные крымские фрукты.
— Общение и новые друзья.
Где будем жить:
Жить будем в новом тренинговом центре над Ялтой — «Круг Света», где каждая деталь сделана с любовью и пониманием потребностей практиков и духовных искателей.
Номера обустроены в строгом соответствии с современными требованиями безопасности и комфорта. Одноместное или двухместное размещение на отдельных кроватях 90×200. В каждом номере санузел и всё, что необходимо современному человеку для отдыха.
Пространство находится в уникальном природном месте Крыма, в самом сердце Ялтинского горно-лесного заповедника с целебным климатом. Чистейший воздух тут наполнен фитонцидами хвойных лесов, а высота, на которой они расположены, усиливает воздействие целебного морского воздуха на организм человека. Эта смесь помогает нормализовать здоровье дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и состав крови. Достаточно просто гулять и дышать полной грудью.
Где заниматься:
Занятия проходят в просторных и светлых панорамных павильонах. Есть все для йоги: коврики, ремни, кирпичи, пледы для шавасаны. В непосредственной близости от павильонов расположены туалеты и душевые.
Для кого подходит:
На ретрите будут проводится занятия среднего уровня сложности. Если вы делаете первые шаги в йоге, то вам это мероприятие не подойдет, основы не будут даваться.
Преподаватель:
- Ольга Буланова — пионер российской йоги, стоявшая у её истоков. Практикует с 1994 года, преподаёт с 1999 года. Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».
- Владимир Зайцев — один из лучших преподавателей йоги на пост-советском пространстве. Практикует с 2000 года, преподаёт с 2002 года. Разработчик и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги «Ачарья».
Общий стаж в йоге — 48 лет
Стоимость ретрита:
— 53 000₽ двухместное размещение
— 66 000₽ одноместное размещение
Включено в цену:
— йога-ретритная программа
— проживание в комфортных номерах с удобствами
— трёхразовое вегетарианское питание
— чайная зона и питьевая вода
— выезды на море
— походы и прогулки в горы с гидом
— все трансферы по программе (в том числе из/в аэропорт)
— променад по курортной Ялте
— услуги гида
Не включено:
— билеты до Крыма
Поиск актуальных событий
