Архив: Йога-тур Абхазия, Алахадзы «Распаковка внутренних ресурсов» с 21 по 30 августа 2020 г

Намасте, друзья!

Вы решили, как проведете летний отпуск?
Приглашаем Вас в увлекательное путешествие – йога-тур в Абхазию, Алахадзы!

– Вы хотите начать заниматься йогой или углубить свою практику и знания?
– Вы хотите отдохнуть нестандартно и интересно?
– Вы хотите улучшить свое физическое здоровье и распаковать внутренние энергетический ресурсы?
– Вы хотите избавиться от стрессов, отдохнуть морально, перезагрузиться во время отдыха и привести мысли на место?
– Вы хотите перейти на здоровое питание?

Тогда записывайтесь на наш йога-тур!
Вас ждет 10 дней практик, йоги, знаний и полезного активного отдыха на берегу черного моря!

Круглый год мы организуем выездные мероприятия, йога-туры и выходные за городом, т.к. данный формат позволяет глубже погрузиться в практику и свои внутренние процессы.

В программе:
Сбалансированная, увлекательная программа позволит успокоить ум, погрузиться в процессы, прийти в ресурсное состояние.

Вас ждет работа с телами: физическим, энергетическим, эмоциональным, ментальным.
Очищение физического тела, энергетических каналов – нади от токсинов и шлаков, застойной энергии. Снятие мышечных и психологических зажимов, высвобождение заблокированной энергии и как следствие увеличение объема освободившейся энергии. Работа с энергетическими центрами – чакрами: очищение чакр, активация и гармонизация работы чакр, увеличение их энергопроводимости.

В ЭТОТ ПЕРИОД С ВАМИ БУДЕТ работать:
Сертифицированный преподаватель по хатха йоге, йога-нидре и цигун Юлия Момотова. Проходила обучение в Ришикеш международной школе Ом Шанти Ом, получила сертификат Международной Йоги Альянса.  Имеет высокую квалификацию и большой опыт работы, преподает в своем родном городе, а также проводит многочисленные йога-туры, выездные мероприятия не только в своем родном городе, но и за пределами России. Глубоко изучает йогу, философию йоги, аюрведу.
Преподаватель сахаджа йога Елена Иванова. Руководитель школы йоги и развития личности “Намасте”. Более 15 лет практики и преподавания.

Итак друзья, Вас ждет ПРОГРАММА ПРАКТИК:

• Ежедневные (утренние и вечерние) практики хатха йоги. Направлены на оздоровление физического, энергетического тел, гормональной системы.
• Сукшма Вьяяма – проработка глубоких слоев мышц различных частей тела, снятие блоков и зажимов в физическом, энергетическом и ментальных телах.
• Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. Очищение от токсинов и шлаков.
• Пранаямы – дыхательные практики. Будем учиться дышать! Пранаямы – осознанное управление дыханием и увеличения жизненных сил.
• Йога-нидра – практика глубокого расслабления и восстановления, а также работа со своим подсознанием.
  Позволяет сбросить накопившиеся физические, умственные, эмоциональные и психические напряжения, расслабиться и восстановить свои силы. Позволяет разгрузить подсознание от накопленных, вытесненных переживаний, которые влияют на вашу жизнь.
• Работа со стихиями: Джала таттва, Вайю таттва, Агни таттва, Притхви таттва.
  Сурья намаскар, Чандра намаскар.
• Медитации. Мауни – практика тишины и созерцания.
• Тратака – практика созерцания и др). Медитативные практики позволят успокоить ум, снять умственное напряжение, освободиться от негативных мыслей и эмоций. А также помогут избавиться от ментального и эмоционального мусора, мешающего нам в повседневной жизни.
• Работа с энергетическими центрами – чакрами: очищение чакр, активация и гармонизация работы чакр, увеличение их энергопроводимости. В данную работу входят асаны, мантры, мудры, медитации.
• Цигун – динамические и статические комплексы.
• Лекция по аюрведе.
  Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
  Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма. В дальнейшем при желании вы сможете применять данные принципы в своей жизни и поддерживать свое здоровье.
• Дополнительно по желанию индивидуальные сеансы энергетического восстановления.

Практики дают успокоение уму и максимальное погружение в процесс, помогают глубже чувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы и истинные свои желания. Позволяют запустить процессы самовосстановления и необыкновенных изменений в своей жизни!

Программа достаточно насыщенна практиками, но сбалансирована, позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в живописном месте Абхазии!
 
 

Кто может принять участие в программе?

Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и никогда не практиковал, так и для опытных практиков. Практика выстроена так, что новички легко вливаются в ритм. Но и опытным практикам скучно не будет.

Примерный распорядок дня:
7:00–9:00 – хатха йога (или другая практика 1,5-2 часа)
9:00–10:00 – завтрак
10:00–14:00 – свободное время
14:00–15:00 –  обед
15:00–18:00 – свободное время (лекции или спокойные практики )
18:00–19:30 – хатха йога (или другая практика)
19:30–20:30 –  ужин

Что еще вас ждет:

– незабываемый отдых на море
– занятия йогой на берегу моря
– медитации на заходящее солнце
– экскурсии и знакомство со страной
– 2 экскурсии бесплатно
– термальные источники
– и конечно же приключения, знакомства с новыми интересными людьми
 
 

ЧТО ДАЕТ ЙОГА-ТУР?

• Прекрасная возможность расслабиться и отдохнуть на берегу моря в живописном месте.
• Поможет вам сконцентрироваться целиком и полностью на практике и внутреннем развитии.
• Позволит запустить процессы необыкновенных изменений в вашей жизни!
• Глубже почувствовать себя и свое тело, понимать его сигналы ! Ближе познакомится с самим собой!
• Познакомиться или углубить знакомство с йогой, новыми состояниями и знаниями.
• Способствует совершенствованию своей личной регулярной практики, познанию своего внутреннего мира.
• Удастся стабилизировать и гармонизировать своё физическое и эмоциональное состояние.
• Запустить процессы самовосстановления и оздоровления.
• Распаковать свою заблокированную энергию и повысить свой уровень жизненной энергии.
• Получить эффективные техники, не требующие много времени, при самостоятельной работе.
• Получить знания по аюрведе, которые вы сможете применять в своей жизни для поддержания здоровья и замедлению процессов старения.
• Возможность созерцания живой природы.
• Познакомиться и пообщаться с интересными новыми людьми и единомышленниками.
• Получить много новых, ярких и незабываемых впечатлений.

Стоимость тура 25000 р.
10 дней. с 21 по 30 августа 2020 г 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СКИДКИ:
Дети до 3 лет – БЕСПЛАТНО.
Детям до 14 лет – 50% СКИДКА – 12500Р.
Мужьям, бабушкам стоимость без практик – 20000Р.

В стоимость тура ВКЛЮЧЕНЫ:
• Проживание в 2-местном номере с удобствами и кондиционером
• Питание (завтраки, ужины)
• 2 бесплатные экскурсии
• Специально разработанная программа тренировок, 2 занятия йогой в день, все практики, медитации, пранаямы

В стоимость тура НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
Ж\д, авиа билеты
Трансфер т Адлера до отеля (650 р с человека)

Бронируйте тур и регистрируйтесь заранее! Количество участников ограничено! Регистрация на семинар по предоплате 50%.

Так же можно пересчитать Вам одноместное размещение.