Студия йоги «Притяжение» приглашает отправиться в Йога-тур, который будет проходить на острове Бали.
Далекий и влекущий к себе остров Бали, этот райский уголок омываемый водами Тихого и Индийского океанов. Неправдоподобная зелень, буйство красок, красота ландшафта, разнообразный животный мир – все это Бали.
Чандидаса – жемчужина на востоке Бали. Бирюзовое море, где нет таких сильных волн, как на Юге острова, живописные скалы и потрясающие рассветы, свежий океанический воздух, величественные храмы, спокойное, но не скучное восточное побережье, как раз для йога-тура.
Мы будем жить в красивом отеле Villarossa. Он находится в тихом месте в деревне Кандидаса, всего в 5 минутах ходьбы от пляжа. В номерах имеется телевизор с плоским экраном, DVD-плеер, сейф и принадлежности для чая/кофе. Все номера отличаются уникальным дизайном и непревзойденным комфортом, что позволит в полной мере насладиться отдыхом на этом сказочном острове. К услугам гостей также собственная ванная комната с душем под открытым небом. На всей территории отеля предоставляется бесплатный Wi-Fi. Гости могут поплавать в открытом бассейне или заказать расслабляющий массаж. В отеле Villarossa Вас ждет дружеская атмосфера, вежливый персонал.
Мы посетим местные достопримечательности: храм Пура Лемпуянг, Тирта Ганга, Гоа Лавах – пещера и храм летучих мышей, искупаемся в самом популярном водопаде Тенанганан. Побываем на территории Королевского дворца — Таман Уджунг, в сердце острова — Убуд, на шоколадной фабрике Чарли, посетим рисовые террасы, заедем на кофейную плантацию, и во многие другие места.
У нас будет возможность подняться на вулкан Батур и встретить там рассвет, где нам откроются виды на соседние вулканы – Абанг и Агунг.
Так же мы съездим на знаменитый White sand beach – пляж с восхитительным белым песком. Одна половина пляжа подходит для снорклинга –красивые кораллы, яркие рыбки, черепахи! А другая половина – белоснежный песок с безопасным дном и комфортными волнами.
Темы семинара:
- Статические и динамические последовательности асан для укрепления мышц спины и всего физического тела.
- Эффективные последовательности для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата.
- Последовательности для освоения Хануманасаны (продольный шпагат), самоконасаны (поперечного шпагата).
- Виньясы для укрепления мышечного корсета и освоения балансовых стоек на руках.
- Асаны для раскрытия грудного отдела, корректная работа с прогибами.
- Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
- Практика медитации.
Занятия йогой дважды в день.
Утренняя практика включает в себя:
- очистительные техники,
- техники пранаямы,
- асаны, способствующие утреннему пробуждению организма и подготовке к активной деятельности в течение дня.
В вечерней практике мы будем:
- осваивать и закреплять технику выполнения балансов, прогибов, различных вариаций, перевернутых асан.
- уделять внимание наращиванию мышечного корсета, сбалансированному растяжению различных групп мышц.
- прорабатывать подвижность и раскрытие суставов.
Завершать вечернюю практику будут специальные техники пранаямы и медитаций, направленные на расслабление и подготовку организма к ночному отдыху.
Практика будет подстроена под потребности каждого участника семинара, даже если вы только начинаете заниматься йогой, либо вы уже продвинутый практик с солидным опытом.
Возможно составление индивидуальной последовательности асан для дальнейшей самостоятельной практики, а также для коррекции позвоночника, в зависимости от физиологических особенностей и проблем человека.
Семинар проводит – Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги.
Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности. Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»
Место проведения: остров Бали.
Дата проведения: с 4 августа по 13 августа 2023 года.
Стоимость:
Раннее бронирование до 1 апреля (включительно):
– 1070$ (двухместное проживание)
– 1250$ (одноместное проживание)
Бронирование до 1 июня (включительно):
– 1140$ (двухместное проживание)
– 1300$ (одноместное проживание)
Бронирование после 1 июня:
– 1180$ (двухместное проживание)
– 1350$ (одноместное проживание)
В стоимость входит:
- проживание в двухместном номере во время всего семинара,
- завтраки,
- семинар по йоге,
- групповой трансфер (из аэропорта / в аэропорт),
- экскурсии (Храм Лемпуянг, Храм Агунг, Королевские дворцы Тирта Ганга+Уджунг, пляж белого песка, восхождение на Батур, Убуд (водопад рисовые террасы, лес обезьян, тропа художников),
- услуги гида,
- входные билеты,
- фотосессия.
Бонусы:
- Массаж всего тела от проверенных массажистов в подарок + если понравится, то можно будет заказать за 500 рублей последующие сеансы.
- По дороге на экскурсии, если будет интересно, заезд на дополнительные объекты с оплатой только входных билетов.
- Дополнительно поможем организовать возврат стоимости билетов (около 15$ за 1 кг багажа).
В стоимость не входит: авиабилеты Москва-Бали-Москва, личные расходы, дополнительные экскурсии (не включенные в программу).
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 10000 рублей или 150$ (невозвратная сумма-оплата брони отеля).
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
