• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Йога-тур с треккингом Сияние Памира. Киргизия. 7 – 15 июля 2021

    MUYTTC 2 Просмотров

    Редкий йога-тур, уникальная программа семинара + знакомство с культурой!

    Где: Киргизия
    Дата тура: 7 – 15 июля (8 дней/7 ночей)
    Проводит: Кирилл Ржаной
    Программа: медитация, практики прояснения, хатха-йога, здоровые треккинговые нагрузки, незабываемые приключения

    Семинар пройдёт в больших горах, но на комфортной высоте.
    Для тех, кто давно хотел увидеть захватывающие дух панорамы, подышать кристально чистым воздухом, почувствовать звенящую тишину, попрактиковать медитацию под руководством Кирилла, замедлиться, проветрить голову и наполнить ее свежими идеями. Приглашаем вас в йога-тур на Памир!

    Пами́р (воз­мож­но, от др.-иран. Па-и-михр – под­но­жие Мит­ры, бо­га Солн­ца, или Па-ми-ихр – «Кры­ша Ми­ра») — горная система на юге Центральной Азии и на севере горной гряды Гималаи, преимущественно на территории Таджикистана.

    В XVIII—XX веках Памир и окружающие его области стали ареной геополитического соперничества Британской и Российской империй, что получило в истории британской геополитики название «Большая Игра»

    Самые знаменитые семитысячники Памира
    Пик Конгур (высота 7649 м) — высшая точка Памира, расположенная на территории Китая.
    Пик Исмоила Сомони (бывший пик Коммунизма) (высота 7495 м) — высшая точка бывшего СССР, открытая в 1880-е годы русскими исследователями Памира.

    Особенность тура:

    Программа семинара составлена так, что каждый участник сможет получить максимальный результат для своего уровня подготовки. Вы будете практиковать пранаяму и заниматься медитацией на высокогорье, что даёт эффект в 3-5 раз лучше чем на равнине даже для совсем начинающих практиков. Вместе с программой семинара вы погрузитесь в нестандартный, очень красивый и комфортный отдых в великолепных “незаезженных” туристами горах. Наша юрточная база считается лучшей и самой комфортной в данной местности. Топ комфорта из всех возможных!

    Специальной подготовки и горного снаряжения для этой программы не требуется.

    Удобная транспортная доступность – от города Оша по знаменитому Памирскому тракту до лагеря «Поляна эдельвейсов» вас довезет комфортный автотранспорт.

    Приятный бонус – безвизовый въезд в Кыргызстан по внутреннему паспорту.

    Программа семинара:

    Хатха-йоги и медитация через методы однонаправленного сознания.

    Дыхательные техники, пранаяма, медитация через методы расширения сознания.

    Семинар: Как через медитацию решать задачи повышенной сложности.

    Семинар: Прояснение психосоматики.

    Семинар: Как отпускать обиды и неудачи прошлого.

    Семинар: Продвинутые практики прояснение психосоматики и любых других вопросов со здоровьем, через трансформацию первопричин в подсознании.

    Программа тура

    День 1 (7 июня). Прибытие в Ош. Переезд на Памир в лагерь «Поляна Эдельвейсов» (5 часов).

    Встреча в аэропорту, завтрак и переезд по Большому Памирскому тракту в туристический юртовый лагерь, расположенный на поляне Эдельвейсов под пиком Ленина.

    Обед по дороге – ланч-боксы.

    Прибытие в лагерь, размещение. Двухчасовая прогулка на Луковую поляну (3800 м).

    Ужин и открытие семинара.

    Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».

    День 2. Поход к священному озеру Тулпар-Кёль (10 км).

    Утренняя практика: хатха-йоги и медитация.

    Завтрак. Прогулка к озеру. Знакомство с бытом и традициями кочевых кыргызов, обед из национальных блюд в юртах местных жителей. Дегустация кумыса.

    Возвращение в лагерь, отдых.

    Семинар: Как через медитацию решать задачи повышенной сложности.

    Ужин.

    Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».

    День 3. Подъем на смотровую площадку на гребне пика Петровского (6 км).

    Практика йоги. Завтрак в лагере. Подъём до высоты 4400 м, откуда открывается потрясающая круговая панорама на живописную Алайскую долину с россыпью разноцветных озер, величественный Заалайский хребет и его главную вершину – пик Ленина.

    Возвращение в лагерь. Обед.

    Семинар: Прояснение психосоматики.

    Мастер-класс по приготовлению блюд в тандыре. Ужин.

    Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».

    День 4. Переход в лагерь «Солнечный» (4400 м) к подножию пика Ленина (12 км).

    Самостоятельная практика медитации. Закрепление навыков.

    Завтрак. Маршрут в лагерь «Солнечный» пролегает через загадочную Луковую поляну, перевал Путешественников, поляну сурков, замок Духов Алая и грандиозный ледник Ленина.

    Обед в лагере «Солнечный». Размещение. Отдых. Ужин.

    Семинар: Как отпускать обиды и неудачи прошлого.

    Ночь в лагере «Солнечный».

    День 5. Подъем на обзорную площадку на Заалайский хребет (5 км).

    Утренняя практика: дыхательные техники, пранаяма, медитация.

    Завтрак в лагере. Подъём до высоты 4750 м, откуда открывается главный вид на величественную северную стену пика Ленина и одноименный ледник.

    Обед в лагере «Солнечный». После обеда – мастер-класс от шеф-повара по приготовлению блюд в условиях высокогорья. Ужин.

    Ночь в лагере «Солнечный».

    День 6. Спуск в лагерь «Поляна Эдельвейсов» (12 км).

    Утренняя практика: дыхательные техники, пранаяма, медитация.

    Завтрак в лагере. По пути вниз насладимся живописными разноцветными скалами, причудливыми каменными башнями и каньоном «Край Земли» в долине реки Ачик-Таш.

    Обед в лагере «Поляна Эдельвейсов». Размещение. Отдых.

    Семинар: Продвинутые практики прояснение психосоматики и любых других вопросов со здоровьем, через трансформацию первопричин в подсознании.

    Баня. Ужин. Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».

    День 7. Переезд в Ош.

    Практика йоги.

    Завтрак. Переезд в Ош через знаменитую Алайскую долину и высокогорные перевалы Талдык и Чиирчик.

    Обед по дороге – ланч-боксы.

    Прибытие в Ош, размещение в гостинице. Визит на Ошский базар, покупка национальных сувениров.

    Ужин. Закрытие семинара.

    Ночь в гостинице.

    День 8 (15 июля) Завершение программы. Вылет из Оша.

    Завтрак в гостинице.

    Переезд в аэропорт. Разлёт по домам.

    Стоимость йога-тура:

    1060 дол.
    ► Вариант «Стандарт» – размещение в отапливаемых кемпинговых палатках по 1-2 человека. В палатке имеется: электричество, индивидуальные обогреватели, кровати, матрасы, одеяла, подушки и постельное бельё – пододеяльники, наволочки, простыни;

    1260 дол.
    ► Вариант «Комфорт» (за доплату) – размещение в комфортабельной юрте по 1-2 человека. В каждой юрте есть персональный санузел (душевая кабинка, туалет, горячая/холодная вода), отопление, электричество, кровати с постельным бельем, шкафы, стол, кресла, электрический чайник, туалетные принадлежности, фен, полотенца.

    В стоимость тура включено:

    • Полная программа семинара;
    • Встречи и проводы в аэропорту;
    • Все переезды согласно программе йога-тура;
    • Размещение в гостинице 3* в двухместном номере с завтраком в г.Ош – 1 ночь;
    • Оформление необходимых документов для посещения района, экологический сбор;
      Размещение в Юртовом лагере «Поляна эдельвейсов» (3600 м), согласновыбранной категории проживания;
    • Размещение в Лагере «Солнечный» – в кемпинговых палатках по 1-2 человека (палатки оснащены деревянными настилами, теплоизоляцией, поролоновыми матрасами);
    • Питание – полный пансион (3-х разовое горячее разнообразное питание, включая вегетарианское);
    • Услуги горного гида – на все дни программы тура;
    • Аренда снаряжения:
    • Спальный мешок (для посещения Лагеря «Солнечный»);
    • Телескопические палочки для ходьбы;
    • Накидка для защиты от дождя;
    • Налобный фонарик;
    • Туристический коврик;
    • Термос металлический;
    • Аптечка групповая;
    • Услуги перевоза личного груза (до 15 кг) на вьючном транспорте из лагеря «Поляна Эдельвейсов» (3600 м) в лагерь «Солнечный» (4400 м) и обратно;
    • Пользование инфраструктурой лагеря «Поляна эдельвейсов»:
    • Национальные киргизские юрты с обогревом для проведения досуга;
    • Умывальники и туалеты;
    • Сауна и душевые кабины;
    • Медицинское обслуживание;
    • Электричество 220 В; 50 Гц;
    • Пользование инфраструктурой лагеря «Солнечный»:
    • Национальные киргизские юрты с обогревом для проведения досуга;
    • Умывальники и туалеты;
    • Медицинское обслуживание;
    • Камера хранения;
    • Баня (за доплату);
    • Электричество 220 В; 50 Гц;

    В стоимость тура не включено:

    • Международный перелет;
    • Медицинская страховка.

    Возможная дополнительная ночь в Оше по прибытию или убытию:
    Одноместный номер – 40 USD/за номер/за сутки;
    Двухместный номер – 60 USD/за номер/за сутки.

    Йога-тур “Сияние Памира” – ты запомнишь на всю жизнь, как одно из лучших путешествий! Практика йоги в горах, приятный активный отдых – прогулки на бирюзовые озера, морены и ледники, жизнь на цветущей Альпийской поляне Эдельвейсов, населенной добрыми сурками, первозданная энергетика и знакомство с бытом коренных жителей Памира, кулинарные мастер-классы и игры в волейбол. И это только малая часть нашего путешествия.

    Количество участников экспедиции ограничено!

    контактная информация
    Показать контакты
    Вопросы по программе тура можно задать напрямую Кириллу: +7 (926) 330-61-30 (написать в WhatsApp)

    Ссылка на йога-тур здесь!

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть