Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок
У вас уже есть полноценный список правильно поставленных целей (о том, как его сделать, здесь: https://meditation-portal.com/kak-pravilno-stavit-celi-chtoby-oni-dostigalis/), они вдохновляют вас, греют и подпихивают, осталось сделать первый шаг.
Целей много, а вы – один, поэтому выделите из списка главную цель – ту, достижение которой принесёт самые серьёзные позитивные перемены в вашу жизнь. Сконцентрируйте на ней всё внимание, распишите как можно более подробно каждый шаг в её реализации, обязательно укажите точные сроки.
Небольшое уточнение: важно, чтобы цель вдохновляла, а сроки были реальными.
Теперь – внимание. Используйте правило бизнесмена и европейского финансового консультанта Бодо Шефера: первые шаги в реализации цели надо предпринять в течение 72 часов с момента её постановки.
Трое суток – немалый срок, если вдуматься, правда?
Особенно это правило актуально для любителей откладывать на потом, искать отговорки, находить причины, почему это невозможно сделать, и т.д. и т.п. Конечно, всё только наши выборы, но если мы выбираем достигать целей, надо быть последовательными. И тут правило 72 часов – нам в помощь.
Начните действовать, пока не остыло вдохновение, пока цель греет! Пусть даже первый шаг будет крошечным, малозаметным для общей идеи, но пусть он будет. Любой. Если по прошествии 72 часов шаги не предприняты, вероятность никогда не начать резко возрастает.
Самодисциплина – если вы только учитесь ставить и достигать целей, её придётся вырабатывать. Даже если мотивация достаточна, иногда всё равно придётся себя заставлять, подбадривать, встряхивать. Делайте это с любовью, уважением и верой в себя. Если чего-то не успели, не казнитесь, просто перепишите цель в сиюминутные на следующий день. Каждый вечер подводите итог – а что я сегодня сделал для своих целей? Хвалите себя за успехи, важна не только цель, но и процесс.
Договоритесь с собой, что оправдания не принимаются. Если чего-то делать страшно, нет уверенности, есть сомнения – прорабатывайте это, не позволяйте осесть на глубину и оттуда влиять на процесс. Не получается проработать самостоятельно – пишите в комментариях или личных сообщениях , проработаем вместе.
Помните – мечты сбываются, надо только правильно мечтать )).
С верой в Вас и Ваш успех,
Юлия Соломонова,
коуч, консультант по личностному росту и семейным отношениям
Источник: http://life-sunshine.ru/?p=546
Это хорошая методика. Но есть и обратная сторона: если человек быстро остывает по отношению к цели, то скорее всего это не его цель, а навязанная из вне.
Это хорошая методика. Но есть и обратная сторона: если человек быстро остывает по отношению к цели, то скорее всего это не его цель, а навязанная из вне.
Да, поэтому цели предварительно надо тестировать на предмет “моя” – “чужая”, я об этом пишу в предыдущих статьях )
Да, поэтому цели предварительно надо тестировать на предмет “моя” – “чужая”, я об этом пишу в предыдущих статьях )