Курс “Голодание в осознанности” на свежем берёзовом соке с возможностью провести несколько дней насухую предназначен для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, наполниться жизненной энергией, улучшить настроение, насладиться сказочной природой Карелии, продвинуться на духовном пути.
Вместо воды вы будете пить свежий экологически чистый березовый сок, наполненный жизненной силой, Энергиями Земли, Воды, Солнца. Сок способствует промыванию органов, наполнением микро элементами и витаминами. Им можно умываться, напитываясь полезными веществами через кожу.
Вы сможете побегать босиком по чистому белому снегу, искупаться после бани в прозрачном озере, прогуляться по окрестным лесам, наполниться удивительно чистым воздухом.
В процессе проживания отказа от еды будут происходить:
- медитации, дающие возможность остановить внутренний диалог, мешающий выйти за обычные пределы восприятия мира, и убрать ненужное беспокойство;
- телесно-ориентированные практики, улучшающие физическое состояние.
- беседы, в которых вы получите общую теоретическую базу и ответы на свои вопросы
Подготовка к оздоровительному отказу от еды: За неделю до курса исключить из рациона животные белки, мучные изделия, соль, сахар, алкоголь, курение. Сахар можно заменить на мед. Оптимально перейти на сыроедение, есть как можно больше клетчатки. Пить натощак соду (0,25 чайной ложки на стакан воды) для ощелачивания организма и льняное масло (1 ст. ложку) для насыщения организма полиненасыщенными кислотами. По возможности не пользоваться химическими препаратами.
Цель курса:
- Восстановить физическое и психоэмоциональное здоровье через чистки организма, отказ от еды (и воды), физические комплексы и медитации.
- Осознать необходимость здорового тела для продвижения по духовному пути.
- В режиме молчания, отказа от еды и отсутствия информации из социума побыть в своей Внутренней Тишине, через медитации соприкоснуться с пространством своего «Истинного Я».
Программа курса
- Снятие эмоционального напряжения. Создание позитивного настроя и состояния принятия (медитации и сатсанги). Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности
- Чистка ЖКТ (Шанк Пракшалана)
- Формирование микрофлоры кишечника, физиологических и ментальных привычек для перехода на вегетарианство и сыроедение
- Комплексы для поддержки физического здоровья. Тренажеры, массажеры, релаксаторы.
- Дендротерапия, сбор экологически чистых ягод и целебных трав
- Баня, купания, прогулки по окрестным лесам, к озерам,
- Беседы о принципах и режимах здорового питания.Рекомендации по самостоятельному голоданию.
- Вывод из голода
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Ритрит проходит в медитационно-оздоровительном центре “Остров”, расположенном среди красот Карелии на берегу чистейшего лесного озера в 200 км от Санкт-Петебурга. (федеральная автомагистраль на Сортавалу), Карелия, г.Лахденпохья, пос.Сикопохья, 61град 35мин 7сек N, 30град 01мин 36,8сек E
Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга – духовный руководитель центра “Красота внутренней Тишины”. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по святым местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в кемпинге “Остров”, городах России и зарубежом.
После окончания курса вы можете получить обратную связь от Сат Марги в случае возникновения вопросов.
Поиск актуальных событий
