• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Курс обучения медитации в Санкт-Петербурге с 9 декабря 2023 года

    Планета Перемен 29 Просмотров

    Медитация – это освобождение. Освобождение сознания от ложных установок, концепций, заблуждений, навязчивых состояний.

    О чём мы размышляем чаще всего? Какие вопросы задаём себе в сегодняшней жизни? Как мы справляемся с обыденностью и рутиной, как преодолеваем трудности? В этом курсе медитация осваивается в практических действиях. Мы будем нарабатывать навыки медитации, занимаясь технической стороной вопроса. Мы будем также разбираться с трудными жизненными вопросами, всплывающими в нашем сознании. Человек, осваивающий медитацию, может стать спокойным, радостным, позитивным.

    В программе курса:

    • Разбираются вопросы природы мыслящего ума и его сущности. Как проявляет себя сознание человека в теле, эмоциях, мыслях.
    • Настройки на медитацию. Что мешает медитации, вырабатывание условий для её успешности.
    • Виды медитации. Их практическое освоение.
    • Мотивация к занятиям, отношение к медитации. Медитация в жизни человека.
    • Состояния сознания в практике медитации. Здоровье и медитация.

    Кому будет полезен курс

    • Инструкторам и ведущим занятия в группах йоги, цигун для повышения уровня преподавания.
    • Всем, кто занимается практикой йоги для упорядочивания своих знаний об энергии и состояниях сознания.
    • Всем людям, кто интересуется вопросами оздоровления человека и познания себя, своего внутреннего мира.
    • Тем, кто желает обрести умение справляться со своими состояниями.

    Типовой план занятий

    • Беседы о природе сознания и сути медитации.
    • Настройки тела – самомассаж.
    • Дыхательные практики и расслабление.
    • Вопросы упорядочивания энергии в человеке.
    • Медитативные практики.

    Программа курса

    1. О медитации. Основы.
    2. Медитация и ум.
    3. Медитация и сознание
    4. Сознание, мысли, энергия. Работа с энергией.
    5. Влияние медитации на сознание
    6. Состояния сознания
    7. Виды медитации
    8. Настройки на медитацию
    9. Основы регулярной практики
    10. Медитация в нашей жизни
    11. Формировать отношение к медитации
    12. Путь освоения медитации
    13. Состояния в практике медитации
    14. Медитация в современной жизни

    Организационная информация:

    Занятия начнутся 9 декабря 2023 года, проходят по субботам 19:30-20:30.

    Курс состоит из 14 занятий по 1 часу.

    Занятия проводит Грегор Хмара – мастер йоги, медитации, цигун, оздоровительных методик. В Школе йоги «Крылья совершенства» — с момента ее основания в 1993 г. Ведет занятия в группах йоги, цигун, обучает объемному массажу. Автор книг «Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития»,«Начала о духовном», «Энергетический атлас человека», «Сотвори свою фигуру», «Самоучитель массажа».

    контактная информация
    Показать контакты

    Адрес: центр йоги «Планета Перемен» – ул. Мытнинская, д. 11

    Запись на обучение по телефону: +7 (911) 011-33-63

    Подробнее: https://www.planeta-peremen.ru/nabor-na-kursy/meditatsia/sert-kur-medi



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть