• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: Курс «Свобода от стресса. Как управлять стрессом» (12 дней) с 8 сентября 2020 г. (онлайн)

    MUYTTC 3 Просмотров

    Старт: 8 сентября! Количество участников ограничено.

    Проводят: Ольга Ржаная и Кирилл Ржаной

    Курс для тех, кто хочет:

    • Научиться легко выходить из стрессовых ситуаций.
    • Улучшить самочувствие и меньше впадать в негативные состояния.
    • Развить спокойное восприятие жизни и позитивное мышление.
    • Научиться контролировать стресс-фактор и жить в ресурсном состоянии.
    • Больше радоваться жизни!

    Курс включает:

    • 2 комплекса йога-антистресс (30 минут каждый),
    • 2 практики йога-нидры (короткая версия 20 мин. и длинная – 40 мин.),
    • 3 лекции по практической психологии с заданиями,
    • 2 медитации, а также дыхательные практики и техники осознанного расслабления,
    • Другие полезные практики

    После курса вы получите хорошее восстановление ресурсов организма, научитесь меньше уставать, управлять эмоциями в стрессовых ситуациях, сможете изменить восприятие и управлять негативными мыслями. Также вы перезагрузите свою нервную систему без переедания, алкоголя и других вредных веществ.

    Проводят:

    Ольга Ржаная — профессиональный преподаватель хатха-йоги и йоги для женщин. Дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, опыт преподавания более 15 лет. Психолог. Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги.

    Кирилл Ржаной – профессиональный преподаватель хатха-йоги и психотехник. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Высшее психологическое образование. Практикующий консультант-психотерапевт. Основатель Школы психосоматического здоровья.

    Как проходит курс:

    12 дней вы будете регулярно получать упражнения и лекции, которые будете выполнять в удобное время. В закрытом чате WhatsApp будет обсуждение вопросов и поддержка преподавателей.

    Каждый участник получает в подарок занятие: «Как избавиться от негативного мышления»

    Научись управлять стрессом и жить в спокойном состоянии вместе с нами!

    Стоимость: 4000 р. (до 3 сентября – 3500 р.)

    Доступ к занятиям курса сохраниться у вас на месяц.

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий