Каждое занятие интегрирует как йогические техники различных направлений (хатха, кундалини, тибетская эндокринная гимнастика, гормональная женская йога, фейс-йога, йога терапия и др.), так и практики телесно-ориентированной психотерапии (телески) райхианской и лоуэновской школ, а также палсинг терапии, приемы остеопатии и метамассажа.
Вводное занятие «Включи свое тело» – направленно на знакомство со своим телом, его включение в осознанную работу и его принятие. На занятии мы разберем теоретические моменты, а также выполним практики общей диагностики наличия психо-физических зажимов в теле, релаксационные техники, техники телесно-ориентированной терапии (включая райхианские, лоуэновские и Палсинг), подготавливающие тело к дальнейшей работе с телесными блоками. Также на занятии передается техника самостоятельной психо-эмоциональной коррекции через точки на теле;
Занятие 1 – «Лицом к лицу…», ориентированное на освобождение от лицевых масок, глазного и челюстного зажимов;
Занятие 2 – «Между головой и телом», направленная на освобождение от шейного и горлового зажимов;
Занятие 3 – «Открытое сердце и крылья за спиной», направленное на освобождение от грудо-плечевого зажима и блоков рук;
Занятие 4 – «Лёгкое дыхание и потоки жизни», ориентированное на освобождение от блока грудо-брюшной диафрагмы, зажимов в области солнечного сплетения, живота и поясницы;
Занятие 5 – «Моя сила», направленное на освобождение от тазового зажима и блока ног.
Что дает прохождение курса:
- вхождение в контакт со своим телом,
- осознание причин своих блоков и зажимов,
- релаксация и освобождение от них,
- навык декодировки посланий вашего тела,
- принятие себя и своего тела,
- налаживание внутреннего диалога с телом и его исцеление (то есть тело становится целостным),
- успокоение ума,
- эмоциональный релиз (высвобождение и экологичное проживание подавленных и вытесненных чувств и эмоций),
- перезагрузка и умиротворение!
Вы можете посетить, как все занятия, так и выбрать одно или два в соответствии с вашим внутренним запросом и потребностями вашего тела.
Стоимость:
1 занятие – 1 000 руб.
Абонемент на все 6 занятий – 5 000 руб.
Абонемент на 2 занятия: первое вводное и второе по вашему выбору – 1 500 руб.
контакт Людмила +7 909 169 88 23 (WhatsUp, Viber, Telegram)
Место проведения – клуб «ЙогаФреш» (Химки, ул. Горшина, 2),
тел. для записи – +7 (925) 355 07 17
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
