• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Мастер-класс “Стопы – фундамент здоровья” г. Москва, 05.11.2018 г.

    skyoga 4 Просмотров

    Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.

    Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

    Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

    На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

    В ходе практикума:

    • Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
    • Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
    • Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
    • Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

    В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы – это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

    По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

    • Дата: 5 ноября, 2018 – 15:00 – 16:30
    • Уровень сложности: Подходит для всех
    • Ведущий: Светлана Лавренкова
    • Стоимость: 850 руб.
    • Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий
    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели