Практика Шаматхи призвана остановить (успокоить) беспорядочный ум, фиксируя внимание на дыхании. До тех пор, пока концентрация удерживается на дыхании, ум покоится однонаправленно. В течение практики мы сталкиваемся с грубыми отвлечениями и мыслями и здесь мы используем силу слушания, которая означает должную восприимчивость, ослабление тенденции рассуждать и анализировать, выносить суждения, способность быть здесь и сейчас.
“Единственный способ познать ум и постичь мудрость – это медитация. В покое, в пространстве, в тишине могут прийти ответы. Мудрость и проницательность (постижение) смывают проблемы. Трансформация происходит в тишине. Через практику осознанности приходит гармония, которая создается конем ветров – тибетское выражение позитивной энергии. В результате в нашу повседневную жизнь приходит расслабление и приносит значительные преимущества. Внутренние изменения преобразуются во внешние изменения. Когда мы чувствуем ясность и вооружены проницательностью, мы находимся там, где можем помогать другим. Именно развивая мудрость и сострадание, мы можем оказать величайшую помощь другим … сострадание исцеляет”. Гьетрул Джигме Ринпоче
Занятие ведет: Евгения Никифорова
Вторник 15 июля 2020 года, 19:30
Адрес: метро Петроградская, Аптекарский проспект д. 6а, 2 этаж
регистрация http://5kurs.tilda.ws/meditationspb
8911-136-13-46 Евгения
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
