• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Медитация Осознанности Рипа в Санкт-Петербурге по средам

    ripa saint-Petersburg 20 Просмотров

    Каждую неделю:

    вечерние занятия по средам 19:30 — 20:30

    Уровень подготовки — любой!

    Медитация Осознанности Рипа проходит в виде еженедельных регулярных занятий в  Санкт-Петербурге специально для жителей активного мегаполиса, а также для всех тех, кто время от времени бывает в этом чудесном городе.

    Еженедельные занятия по программе Ripa Awareness Meditation (R.A.M.)  реализованного буддийского Мастера Линии Рипа — Гьетрула Джигме Ринпоче, имеют подлинный аутентичный первоисточник.

    Занятия медитацией предназначены для широкого круга людей и дают возможность постепенно углублять свою медитацию до необходимого уровня в зависимости от желаний и потребностей каждого человека. Они направлены на уменьшение ежедневного стресса и приведение себя в гармоничное состояние. Через медитацию мы учимся, как относиться к вещам правильно, как не спешить в напряжении и нервозности.

    Медитация Осознанности Рипа – медитация на основе практик Шаматха и Випашьяна. Шаматха (Шинэ) – базовая практика однонаправленной концентрации на дыхании, благодаря которой мы начинаем осознавать собственные выдохи и вдохи. Шаматха связывает через дыхание нашу осознанность с ощущениями в теле, с эмоциями. Затем Випассана открывает больше, позволяет видеть вещи яснее, прорываясь сквозь запутанность. Это техника дает больше ясности всех явлений и феноменов, что со временем развивает в нас больше свободы от различного рода переживаний, от негативных эмоций и страха.

    Сливаясь со своим дыханием, соединяясь с ним, мы ощущаем себя настоящими, подлинными. А быть самим собой – это самая прекрасная вещь, которая может с нами произойти.

     

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий
    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели