В состоянии расслабленности вы сможете с легкостью решать проблемы и вместо угроз видеть возможности, стать более спокойными, выносливыми и креативными. В этом состоянии восстанавливается уровень энергии, улучшаются сон, здоровье и отношения.
Данный курс включает направленные медитации и необходим вам, если
- вы находится в постоянной тревоге и стрессе;
- ваше тело напряжено или сразмировано;
- вы не чувствуете уверенность в себе и завтрашнем дне;
- периодически на вас накатывает страх;
- у вас проблемы со сном;
- вы не можете адаптироваться к текущим изменениям;
- вас либо переполняют эмоции либо нет сил ни на что.
Курс онлайн, рассчитан на 4 занятия по 1,5 часа один раз в неделю, для участников группы стоимость .
На каждом занятии будет
- теоретическая часть,
- практическая – медитация на расслабление, она будет самостоятельным упражнением на неделю,
- ответы на вопросы после практики.
Навык останется с вами на всю жизнь. Записи занятий будут.
Поиск актуальных событий
