ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ: ШПАГАТЫ
Двухдневный семинар для широкой аудитории, который будет интересен в первую очередь тренерам всех физических дисциплин.
ДЕНЬ 1
Теория: общие принципы развития гибкости.
Практика: базовая тренировка на развитие гибкости всех основных суставно-мышечных групп.
ДЕНЬ 2
Теория: продольный и поперечный шпагат. Биомеханика, методы освоения и углубления.
Практика: интенсивная тренировка на развитие общей гибкости, с акцентом на шпагаты.
Уровень сложности адаптивный. Упражнения предлагаются в различных вариантах в соответствии с возможностями каждого из участников. Приглашаются все желающие!
Стоимость:
– до 10 декабря 2022 – 3500руб.
– После 10 декабря – 5000 руб.
– Один день (любой) 2500 руб.
Адрес: Студия йоги “Атмосфера”
г.Сочи, ул.Несербская улица,4(2 этаж)
Предварительная регистрация и предоплата (1000р) обязательна.
ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!
Поиск актуальных событий
