• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Оздоровительный тур на Байкал

    skyoga 7 Просмотров

    Даты: 15-24 июля 2021

    Место: остров Ольхон + кругобайкальская железная дорога + Иркутск

    Ведущие: Мария Будник и Ирина Чукина

    Стоимость тура на 1 чел. 10 дней/9 ночей: 74 900 руб.

    Описание программыhttps://yoga-bailkal.ru/

     

    Что даст этот ретрит на острове Ольхон?

    • Перезагрузку на физическом и ментальном уровне. Оздоровление тела через йогические практики и пешие прогулки
    • Избавление от стресса и напряжения через дыхательные упражнения на свежем воздухе.
    • Успокоение ума и контакт с собой через практики медитации и осознанности
    • Наслаждение чистой, питающей, мощной энергией Байкала и Ольхона

     

    Стоимость тура на 1 чел. 10 дней/9 ночей: 74 900 руб.

    В стоимость включено:
    ⦁ Трансфер на комфортабельном автобусе Иркутск – о. Ольхон – Иркутск
    ⦁ Размещение в 2-х и 3-х местных номерах в Усадьбе Никиты Бенчарова на о. Ольхон
    ⦁ Размещение 2-х местное в отеле 3* г. Иркутск
    ⦁ Питание: завтраки в Усадьбе, обеды во время обзорных экскурсий, завтраки в гостинице “Иркутск”
    ⦁ Практика йоги, пранаямы и медитации утром и вечером в зале для йоги или на пляже по погоде
    ⦁ Все экскурсии по программе (в себестоимость на 15 000р)
    ⦁ Банный день

    В стоимость НЕ включено:
    ⦁ Авиаперелет до Иркутска и обратно (от 20 000 руб)
    ⦁ Питание: обеды (кроме 3-го и 5-го дней) и ужины (~ 4000- 5000 руб)
    ⦁ Медицинская страховка
    ⦁ Личные расходы, сувениры, дополнительные услуги

    Йога программа
    Занятия будут направлены на оздоровление организма через выстраивание осанки, очищение организма через движение и пранаямы, успокоение ума через техники концентрации внимания и медитации для более глубокого
    восприятия нашего путешествия.

    ⦁ Мягкая практика для адаптации после приезда, дыхание, релаксация
    ⦁ Йога для здоровья шейно-воротниковой зоны и от головных болей
    ⦁ Йога для здоровья поясницы и раскрытие таза
    ⦁ Йога для здоровья ног, балансовые упражнения и растяжка
    ⦁ Йога для здоровья стоп, упражнения от боли
    ⦁ Йога лица
    ⦁ Дыхательная практика и восстановление после респираторных
    заболеваний
    ⦁ Пранаяма и техники концентрации внимания и медитации
    ⦁ Техники глубокой релаксации
    ⦁ Медитации по чакрам
    ⦁ Медитации по чакрам, энергетические практики

    контактная информация
    Показать контакты
    Организатор йога-тура:

    Ирина Чукина
    Phone: +7 (968)721-88-99
    E-mail: Chukinaia@mail.ru

    При регистрации до конца марта действуют скидки – звоните организатору Ирине или оставьте заявку https://yoga-bailkal.ru/

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть