…Рой мыслей в голове, списки дел превышают физические возможности, смысл потерян, на работе аврал, эмоции зашкаливают, сил нет, а отпуск только в следующим году… Знакомо?
Как вернуть спокойствие, найти ресурс и расставить приоритеты, разложить по полочкам свои мысли? Медитации – спасательный круг в мегаполисе.
Мы познакомим вас с 3-мя эффективными видами медитаций:
– динамическая
– песенная
– визуализация/моделирование.
Практики не займут много времени, не потребуют дополнительных усилий, они просты в повседневном использовании.
Ежедневно применяя медитативные практики, вы почувствуете прилив сил, сосредоточенность, зрелый взгляд на окружающие вас события, сможете гармонично распределить свои ресурсы и получить удовлетворение от выполненных дел. А главное, вы сможете подкорректировать свое психоэмоциональное здоровье и узнаете, как быстро восстанавливаться в потоке ежедневных задач!
Даты проведения:
11 октября в 19.00
18 октября в 19.00
25 октября в 19.00
2 ноября в 13.00
9 ноября в 13.00
Продолжительность занятия 1,5 часа
Место проведения: Центр Шамбала, м. Пролетарская
Стоимость мероприятия – донейшн (на ваше усмотрение)
Ведущие: команда тренеров ИнтАльт Жизнь с 10-летним опытом в сфере саморазвития. Создали комплекс полезных методик на базе объединения знаний и исследований нейронауки, психологии и социологии. Программы строятся на принципе “лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать”, поэтому на занятиях дается много действенных практик и создается атмосфера доверительного общения, что значительно повышает результативность тренингов.
C 2008 года – со-организаторы Центра Интеллекта и Альтруизма в России.
С 2014 года проводят тренинги по саморазвитию.
С 2015-2018 гг. провели серию тренинговых программ в России и в Германии.
В 2019 году стали участниками программы в Азербайджане “Человек: познай себя”, которая объединила лекторов из разных стран и ведущих университетов мира (Stanford, Berkeley).
Поиск актуальных событий
