• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Ретрит-погружение «Природа баланса» в Йога-доме «Симха», 22-25 февраля и 7-10 марта

    Уникальные события Хатха Йога Вегетарианство Нидра йога Медитативные практики Дыхательные практики Тайский массаж поющие чаши Медитация ОМ-Чантинг Релакс-уикенд
    kalmykoff 18 Просмотров

    Ретрит «Природа баланса» 

    почувствуй тонкую грань равновесия между противоположностями

    Ты на пути к обретению баланса? Но осознаёшь ли ты его природу? А что если единство мужского и женского начала далеко не только про отношения? Это глубокое ощущение внутренней гармонии, истинных взаимодействий с миром и с самим собой.
    Обретение целостности — это способность развивать в себе противоположные качества, приводя их к тонкому трепетному равновесию.
    Мы поможем тебе понять, что крайностей не существует! Отпусти контроль, открой неиссякаемый источник внутренней силы и сделай шаг к истинному балансу.
    Всё уже есть внутри тебя!

    Главные впечатления от Ретрита «Природа баланса»

    • четыре насыщенных дня без суеты, привычных забот и рутинных обязанностей;
    • новые интересные и расширяющие сознание знакомства;
    • камерная атмосфера домашнего уюта и заботы с проживанием в загородном коттедже;
    • понятные практики для быстрого обретения внутреннего равновесия, которые будут полезны в повседневной жизни;
    • рецепты вкусных и полезных вегетарианских блюд;
    • незабываемый опыт контакта с водой и техники парения в правильной бане с травами;
    • вдохновение и наполненность энергией для последующей реализации намерений;
    • глубокое расслабление через тайский массаж и в медитации с тибетскими чашами;
    • практики на обретение гармонии и баланса, соединяющие мужское и женское в особые дни: полнолуние 24 февраля и на новую луну 10 марта.

    Разнообразие и баланс практик

    Комплексы асан и праням 

    техники пранаям с задержками дыхания вернут равновесие в вашу жизнь; классы хатха йоги повысят баланс и тонус тела; контактная практика разовьёт доверие к партнёру, научит находить опору во вне, а не только надеяться на себя

    Медитация под водой

    соединит мягкость и нежность воды с силой внутреннего намерения, предаст лёгкость от пребывания в состояние невесомости и постепенное расслабление тела. Вы заметите, как напряжение постепенно отпускает ваш ум, и в точке баланса на смену неумолкающему внутреннему диалогу придет спокойная тишина

    Практики глубокого расслабления 

    помогут перезагрузиться и значительно снизить накопленную тревогу, убрать напряжение и блоки из тела с помощью тайского массажа, а звучание поющих чаш приведёт в медитативное состояние, во время которого ваш организм и сознание полноценно восстанавят свои ресурсы

    Загородный дом и баня

    дадут опыт проживания в загородном доме вдали от городской суеты и познакомят с настоящим паром во время очищающей банной церемонии с аромамаслами и травами

    Авторская вегетарианская кухня 

    раскроет для вас новые вкусовые ощущения, а домашнее сбалансированное питание от шефа-вегетарианца с опытом более 8 лет заставят трепетать ваши вкусовые сосочки

    Ретрит в мини-группе

    в дружеской обстановке позволит «сверить часы», обменятся полученным опытом, ощутить новые эмоции, и сохраняя бережное отношение к себе и окружению, наметить точки роста.

    Тебе необходимо попасть на Ретрит если:

    • в поиске новых ресурсов постоянно бросаешься в крайности;
    • давно мечтаешь об отпуске, но не хватает времени на себя;
    • в суете будней и погоне за материальным забываешь о духовности;
    • теряешь вкус к жизни и умение радоваться мелочам;
    • обесцениваешь то, что имеешь;
    • не можешь найти взаимопонимания с близкими людьми или коллегами;
    • знаешь о таком формате отдыха, но всё время откладываешь решение об участии;
    • хочешь познакомится с практикой медитации под водой;
    • ждёшь тайный знак от Вселенной. 

    Программа ретрита “Природа баланса”

    день 1

    Заселение с 17:00
    Знакомство с группой и преподавателями
    Мягкая вечерняя практика йоги
    Йога-нидра
    Вегетарианский ужин
    Джаппа-медитация

    день 2

    Утренняя практика йоги
    Кулинарный мастер-класс
    Дыхательные техники и медитации
    Вечерняя класс асан
    Звуковая медитация с поющими чашами
    Трёхразовое вегетарианское питание
    Джаппа-медитация 

    день 3

    Утренние практики с задержками дыхания
    Медитация под водой
    Практика гармонизации мужского и женского начала
    Контактная (парная) йога
    Мастер-класс тайского массажа
    Трёхразовое вегетарианское питание
    Масала-чай у камина

    день 4

    Утренняя банная церемония с аромамаслами и травами
    Медитация “Метта бхавана”
    Завершающая встреча
    Обратная связь
    Трансфер на вокзал

    Преподаватели ретрита

    команда сертифицированных мастеров, каждый специалист в своей области

    Павел Калмыков
    Автор проекта, преподаватель хатха йоги и медитации, вегетарианский шеф-повар, путешественник и туристический проводник. Друг баланса стихий и экстремальных видов спорта: видсёрфинг, фридайвинг, сноубординг.
    Евгения Дудова
    Инструктор CMAS по фридайвингу, практик медитации
    ТВУ-терапевт (ТВУ — это техника возврата управления своим состоянием), врач- хирург. Неутомимая исследовательница своих границ и состояний.
    Стоимость участия
    Актуальная цена при бронирование до 11 февраля
    Дополнительные скидки*: 2000 руб. для постоянных участников, 3000 руб. для пар
    *скидки не суммируется
    Стандарт
    3 ночи / 4 дня
    29 900 руб.
    32 900 руб.
    3-х местное проживание
    трёхразовое вегетарианское питание
    вся программа
    банная церемония
    трансфер с вокзала и на вокзал

     Комфорт

    3 ночи/ 4 дня
    32 900 руб.
    35 900 руб.
    2-х местное проживание
    трёхразовое вегетарианское питание
    вся программа
    банная церемония
    трансфер с вокзала и на вокзал

    Предоплата 9000 руб., оставшаяся стоимость оплачивается на месте при заселении.

    Количество мест ограничено для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода.

    Место проведения: 

    Йога-дом “Симха”, 80 км от Москвы, г.Обнинск, Калужская обл. Как добраться: электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути от 1ч.25 мин., встретим на станции и отвезем до места. Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

    контактная информация
    Показать контакты

    Контактный номер: +79109102352

    ретрит-погружение “Природа баланса”

    email: pkalmykoff@gmail.com



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть