Институт Шанг Шунг, международный институт тибетской культуры, рад сообщить, что 8 и 9 июня 2019 в Москве состоится долгожданный обучающий семинар “Гармоничное дыхание” с автором метода — главным международным инструктором тибетской йоги движения (Янтра-йоги) Фабио Андрико.
Гармоничное дыхание — это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле, и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.
Гармоничное дыхание полностью задействует все части тела, вовлеченные в процесс дыхания: от диафрагмы до мышц спины. Оно мягко тренирует эти мышцы, очищает лимфатическую систему, улучшает баланс кислорода и углекислого газа в легких. Когда тело и ум уравновешены, вы глубже спите, лучше отдыхаете и накапливаете больше энергии. Общее ощущение благополучия дополняется способностью работать интенсивней и жить лучше.
В ходе семинара Фабио с помощью эффективных упражнений поможет обнаружить, какие мышцы задействованы при полном гармоничном дыхании. На семинаре будут представлены упражнения для расслабления мышц, раскрытия грудной клетки, снятия диафрагмально-висцерального блока. По завершении занятий участники семинара смогут ощутить истинное значение выражения «дышать полной грудью».
Преимущества метода:
– Несложные упражнения, которые легко запомнить
– Могут выполнять даже люди с ограниченными физическим возможностями;
– Занятия не занимают много времени в течение дня;
– Положительный результат ощущается сразу же.
Фабио Андрико – признанный во всем мире эксперт древней традиции тибетской йоги движения, известной как Янтра-йога. Он является главным международным инструктором Янтра-йоги, ответственным за обучение новых преподавателей, а также создателем уникальной системы гармоничного дыхания Breathe, раскрывающей секреты полного дыхания.
Фабио преподаёт йогу по всему миру более 40 лет, регулярно проводит курсы, семинары и тренинги для учителей по всему миру, в том числе курсы для известных ассоциаций и центров йоги, таких как Kripalu, Esalen, Yoga Tree в США и Федерации йоги в России.
Место проведения семинара – Йога-клуб Прана (Москва, м. Войковская)
мероприятие на facebook: https://www.facebook.com/events/360043901288390/
Институт Шанг Шунг
Контакты
ssi.courses@gmail.com
+7(926)5899148
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
