• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Семинар по релаксации “Дыши легко – живи без стресса” в Санкт-Петербурге 6,13, 20 сентября 2021 года

    Регулярные события Пранаямы поющие чаши Релакс-уикенд Релаксация
    Планета Перемен 1 Просмотров

    Многие говорят: «Я не умею расслабляться». Или: «Я так устаю за день, что могу вечером только поесть и лечь спать, времени нет ни на что». Расслабление – это основа здоровья. Оно необходимо нашему телу так же, как физические нагрузки, питание и сон.

    На занятиях вы узнаете, как связаны между собой дыхание, тело и эмоциональный настрой. Вместе с инструктором вы научитесь освобождаться от напряжения через:

    • дыхание
    • движение
    • мыслеобраз
    • звук (медитация с поющими чашами)

    Вы освоите простые техники концентрации внимания. Узнаете на практике, как переключаться от хаоса беспокоящих мыслей, как сформировать в себе позитивный настрой.

    Также вы ощутите глубокое расслабление во время медитации с тибетскими поющими чашами. Их звуки гармонично настроят ваше тело и сознание на здоровье и позитивное отношение ко всему.

    Занятия по понедельникам, 3 раза в месяц, с 19.00 до 20.00

    Форма одежды – удобная, с длинными рукавами.

    контактная информация
    Показать контакты
    Запись по  телефонам: 8 (812) 491-94-77, 8(981) 888-07-85 WhApp

    Место проведения: йога-центр “Планета перемен”, ул. Ушинского, 3 корп.3.

    Сайт: www.planeta-peremen.ru

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть