Осознанные сновидения (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860–1932).
Осознанные сновидения подвергаются научным исследованиям, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.
Осознанные сновидения могут начинаться двояко: либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.
Техники вхождения в состояние сонного паралича.
Эффективный метод вхождения в осознанный сон
Техники вхождения в ОС
Польза сонного паралича.
Техника совместного(!) осознанного сновидения.
Что такое Астрал?
Как и где легко выйти в Астрал, а главное зачем...
Путешествие в подсознание
Картография сновидений как реальный помощник в практике ОС
