• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Сознание и осознание. Приглашение исследовать свой внутренний мир

    elenarade 273 Просмотров

    Др. Кришнамурти приглашает нас в путешествие по миру самопознания.

    Меня всегда интересовало понятие «сознание». Возможно, мне больше не следует рассматривать сознание как какое-либо понятие. Мое теоретическое понимание изменилось несколько лет назад, после того, как я получил практический опыт медитации. Мне было увлекательно наблюдать за тем, как мое сознание меняется и реагирует на внешние события, от воздействия окружающей среды и людей вокруг меня. Так что же такое сознание?

    В книгах и в интернете есть очень много определений. Вначале я был в восторге от того, что читал или слышал, но в итоге это либо сбивало меня с толку, либо утомляло. Мне
    не удавалось найти этим теориям какое-либо практическое применение в повседневной жизни, и это было разочарованием. Поэтому я обратился к практическому опыту, и вот, что я узнал. Прежде чем начать, давайте обсудим основные понятия.

    Является ли сознание состоянием осознавания чего-либо? Если это так, то сознание и осознание – синонимы? Или же сознание является следствием осознания? Есть ли на самом деле разница?
    Я прошу вас изучить данный вопрос и сделать собственный вывод.

    Я считаю, что сознание – это нечто внутреннее, это то состояние бытия, в котором я нахожусь. Можно сказать, это определенное состояние внутри меня, которым я наслаждаюсь, и именно оно влияет на мое осознание, которое в свою очередь является внешним проявлением.

    Я бы хотел продемонстрировать это на примере. Когда я впервые оказался в огромном и могучем Гранд-Каньоне, я испытал совершенно неземные внутренние ощущения. Мое сердце мгновенно наполнилось какой-то необъяснимой радостью; его состояние изменилось. Это было состояние радости. Мой ум, который до этого был занят всякими мелочами, мгновенно почувствовал себя свободным и необычайно открытым. Внезапно изменилось мое видение и оценочное восприятие. Изменение состояния моего сердца моментально изменило состояние моего ума и в свою очередь моего осознания.

    Похоже, что сознание – это состояние моего бытия, но именно более глубокое состояние, нежели все состояния моего ума, и оно влияет на процесс моего осознания или на то, чем я дорожу в данный момент. А это уже влияет на мои действия и внешние реакции.
    Вот для вас практическое упражнение.

    В следующий раз, когда вы заметите свою реакцию на происходящее вокруг, понаблюдайте за состоянием своего ума и сознанием. Запишите их. Наблюдайте за своей речью и действиями, а также за глубинным состоянием ума и сознания. Также запишите их. Это станет для вас отличным исследованием и обогатит вашу жизнь, поскольку появится более глубокое понимание себя и других людей. Вы начнете наблюдать за собой и людьми с более глубокого уровня, и сам процесс наблюдения поставит ваш ум на паузу. И, если эта пауза станет для вас естественным состоянием, значит вы достигли определенного состояния ума и сознания.

    Во время своего внутреннего путешествия вы поймете, что существуют более глубокие уровни сознания, которые только и ждут, когда вы обнаружите их. Каждый уровень обогащает вас и продвигает к состоянию радости и к самореализации. Сопутствующие медитативные практики помогут вам перейти на определенный уровень сознания и работать оттуда. Вы можете себе представить, что теперь вы постоянно находитесь в центральной точке своего существования, в своем сердце? И пребываете в медитативном состоянии, наполненном внутренней радостью? Что ж, я искренне верю, что это является целью всех религиозных и духовных практик. И это вполне возможно и достижимо с помощью простой практики медитации. Я приглашаю вас испытать это на собственном опыте.

    Журнал Heartfulness, №10, 2017

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса