• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Архив: «Специальный класс – Тазобедренные и подведение к ноге за головой».

    Уникальные события Йога Пранаямы поющие чаши Медитация
    Притяжение 1 Просмотров

    Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить «Специальный класс – Тазобедренные и подведение к ноге за головой».

     

    Двухчасовой углублённый класс с акцентом на улучшение подвижности тазобедренных суставов и освоение эка пада ширшасаны (ноги за головой). В работе с телом, через призму биомеханики в асанах, мы будем решать интересные и где-то новые для себя задачи.

     

    В повседневной жизни в наших тазобедренных суставах присутствует очень ограниченная степень подвижности и мы не задействуем весь диапазон движения, которым сустав обладает. И, как известно, чем больше в суставе корректного движения, тем более здоровым и молодым он остаётся, так как синовиальная жидкость, заполняющая полость сустава, вырабатывается именно во время движения.

     

    За 2 часа на практике мы успеем достаточно глубоко проработать все направления подвижности в тазобедренных суставах, в наклонах и положениях стоя, что позволит приблизиться к освоению даже таких глубоких форм в асанах, как нога за головой. Этот класс подходит для тех, кому интересно исследовать себя и своё тело, искать свои слепые зоны, которые чаще всего мы обходим в практике асан, из-за чего, зачастую останавливаемся в развитии своего прогресса.

     

    В программе специального класса:

    – пранаяма

    – суставная разминка и Сурья Намаскар

    – асаны стоя

    – наклоны

    – блок подведения к ноге за головой

    – шавасана с аромотерапией, под звуки поющей тибетской чаши

    – медитация.

     

    После этого класса, ваши тазобедренные скажут вам «спасибо».

     

    Специальный класс по тазобедренным подойдёт Вам, если Вы хотите углубить свою практику, качественно проработать тело и отлично перезагрузиться.

     

    Уровень – открытый с элементами сложного.

     

    Преподаватель – Татьяна Дедова.

     

    Практика будет проходить 25 сентября 2022 г. с 17:00 до 19:00.

     

    Стоимость – 1300 руб.

     

    Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

    При отмене менее, чем за 1 день – предоплата не возвращается!

    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий