Осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.
На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.
В ходе практикума:
- Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом;
- Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики;
- Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений;
- Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.
В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы – это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.
По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Дата: 5 мая, 2018 – 17:00 – 18:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 850 руб. Оплатить
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/05-05_stopy-fundament-zdorovya
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Поиск актуальных событий
