Многие сновидцы знают, что довольно легко выйти из тела, испытав однажды сонный паралич. Испытать внетелсный опыт, с помощью такого экстремального способа, получится у многих не с первого раза, т.к. внетелесному опыту препятствует необъяснимый животный страх о котором подробно писалось в этой статье. В дальнейшем проблема страха отпадает, за которой становится вопрос о том, как вызвать намеренно этот самый нашумевший сонный паралич.
Тех, кто столкнулся с сонным параличом впервые, этот «ужас» может доставлять множество проблем и дискомфорта. Они хотели бы раз и навсегда перестать испытывать это ужасное на их взгляд явление. О намеренном вызове сонного паралича, по их мнению, не может быть и речи и данная статья не имеет более чем никакого смысла.
Однако для опытных сновидцев будет весьма интересно узнать о намеренном вызове этого интересного состояния. В процессе многих экспериментов и наблюдений, мной было выявлено достаточно много техник вхождения в это состояние.
Напомню, что чаще всего это происходит во время засыпания на спине без подушки под головой, или при запрокинутой голове. Руки вдоль туловища, тело максимально расслаблено, всматриваемся в темноту перед закрытыми глазами. Все техники следует начинать именно с этого положения.
Техника падения вниз головой
Представить, а вернее воспроизвести ощущения падения вниз головой. Весь процесс должен ощущаться в мельчайших подробностях: ветер, чувство гравитации, характерный шум в ушах. Через некоторое время, Вы сами того не желая, почувствуйте вибрацию и то, как Вас буквально всасывает в подушку.
Техника страха
Как следует расслабившись, добившись состояния полусна постараться вспомнить что-либо страшное или присутствие какой-нибудь сущности которая может вызвать у Вас страх. Сонный паралич не заставить долго себя ждать.
Кофе
Довольно экстремальный способ. В то время когда уж сильно хочется спать выпить немного кофе и сразу лечь спать. Кофе подействует не сразу, а тогда когда это необходимо, в этот самый момент и наступит сонный паралич.
Физическая активность перед сном
Почти то же самое что и «кофе» только вместо того чтобы выпить кофе необходимо сделать приседания или отжимания до тех пор, пока сердце не начнёт биться заметно сильно.
Холодная вода
Завести будильник на 2-3 часа раньше до вашего обычного пробуждения. Встать по сигналу будильника, умыться холодной водой и сразу же лечь спать, думая о сонном параличе.
Избыток сна
В то время, когда есть возможность хорошо выспаться, обычно на выходных, бывает получается так что вроде бы уже пора вставать но неплохо поспать пару часов. Тут-то наше отдохнувшее сознание и проявить себя на фоне нашего физического тела, которое ещё не совсем отдохнуло. Стоит только начать думать о сонном параличе, перед засыпанием, как спустя некоторое время он вас захватит в свои «кандалы».
После достижения цели есть несколько способов выхода из тела. Можно начать раскачиваться эфирным туловищем вверх-вниз или в стороны. По достижении амплитуды примерно в 30 см начать «вылизать» из тела. Можно также начать быстро раскручиваться вокруг своей оси. Но в большинстве случаев можно обойтись и без этого. Можно просто усилием воли встать или взлететь и начать испытывать самое удивительное состояние из возможных.
Автор: Михаил Терехов
попробовал физическую активность перед сном и лег спать. Представлял падение (только лежа не на спине, а на боку. Утром, перед тем как проснуться, мне приснилось, что я летел, потом падал и плыл, только я был в каком-то черном пространстве где ничего нет.
Денис, Михаила Радугу почитай: http://aing.ru/
Надо развиваться…
Попробуй Кофе, и холодная вода у меня хорошо работает)
этой ночью попробую холодную воду, а от кофе у меня бессоница может быть
Если выпить кофе и сразу лечь спать не будет бессонницы) Причём нужно же его пить когда очень спать хочется.
У меня был СП одно время, много работала был нарушен режим сна, спала по 3 часа в сутки в течение месяца, пила много чая зеленого, после этого и началось, чуть с ума не сошла, только ложилась, положение когда как и на боку и на спине 5 минут, начиналась вибрация, шум в ушах, появлялся страх от того что мозг все видит в сознании, а пошевелиться не могу и лечу в низ проваливаюсь или в верх но вижу комнату, потом если пересилю и с большим трудом начинаю пытаться шевелить рукой все проходит, жуть не мыслимая невозможно заснуть всю ночь сны яркие как в реале, нравилось летать во сне набираю воздуха и взлетаю состояние класс!!! Потом еще больше года мучилась, не высыпалась, страх надоел и как то не хотела этого состояния насильно смотрела телевизор и заснула, выспалась СП не было и уже 2 года сплю с телевизором, СП нет!!!
Сонный паралич не может прийти если работает телевизор или кто-то разгаваривает в комнате. Мозг отвлекается и тело выходит из сонного паралича. Этот способ еще можно использовать для выхода из него. Нужно просто отвлечся на какой-то посторонний шум. А вот что бы отличить посторонние факторы от голлюцинаций, надо постораться…
какже тогда с сопровождающим галюнационным писком я слышал разговор на кухне но не смог проснуться
У меня был сп когда я уснула перед телевизором, причем он громко работал и в этом состоянии я его слышала.. Ужас конечно..
В статье стоит добавить что именно человек будет ощущать при сонном параличе. Я тоже хочу попробовать войти в него, но насколько я слышал – человек будет видеть всякий бред перед собой. С людьми у кого никтофобия думаю не рекомендуется так делать. (никтофобия – боязнь темноты)
Никтофобия? У меня есть такое. Но я все же очень хочу попробовать, не получалось сначала. Теперь боюсь. Вспоминается – спала и мне снилось будто бегу по белому коридору и за мной кто-то гонится. Потом в пропасть падаю, это часом не сп был?
У меня СП бывает при високой температуре тела. Жутковато…
один рас проснулся лежа на боку начал вставать не получилось испугался тут появился слабый гул и перебивающие звуки на кухни которые реально были потом гул плавно перешол в чтото похожее на писк усиливающее громкость тогда я очень сильно напугался так как не мог закрыть уши хотел заорать или позвать когото но получился слабый писк из носа и я какбутто опять проснулся насколько я понял это был сонный паралич если да то я больше не хочу этого испытывать
только что был СП 2 раза подряд. первый раз я лежал меня целовала девушка потом начала целовать ногу! а потом начала кусать её. было очень больно. не мог пошевелиться. хотел кричать от боли но не получалось… потом я открыл глаза меня отпустило. я лежал совсем один( т.к. девушки у меня небыло дома) успокоился лег на левый бок и заснул… у меня левая рука находилась под подушкой. прошло секунд10 не больше. и пальцы что находились под подушкой начали выкручивать. это было что-то. начал кричать но звук не выходил. в соседней комнате сестра смотрела сериал. звал её но не получаеться. я начал мычать… потом это перешло в хрип… но сестра так и не пришла. представте пальцы всё так же выкручивали. голова лежала ровно на подушке а тело повёрнуто. смог открыть глаза… забежала сестра(…или) выключатель около кровати… пытаеться включить свет а пальцы проходят мимо выключателя… я собрался силами и пошевелил рукой дотянулся до выключателя и включил свет… и только потом зашла сестра!!! она сказала что я не кричал и не мычал. она просто свет увидела. уже 2 часа сижу и курю… это в 3 раз со мной. 1 раз был пол года назад. в этот раз два сразу… очень страшнова то как то было…
Знаете,хочу попробывать,но смотря на все коментарии, чего то страшновато!!!!
Знаешь Dаша это не самые приятные ощущения. Лучше этого не испытывать. Надо будет это само по себе придет. А пока что спи спокойно по ночам.
У меня он часто бывает когда утром просыпаюсь, последнее время даже специально после того как проснусь ложусь наспину (и главное чтобы легкий шумок был в голове это как раз то состояние что-бы в него войти). Тут почитал попробую теперь походить по квартире).
Раньше были какие-то шаги с эхом когда в него входил. Даже сквозь меня в темноте что-то яркое проходило и ощущение на теле было такое как будто кто-то пальцем пытается тебя пощекотать но не дотрагивается а спину сводит). Теперь просто шум и свист в ушах и ни вздохнуть ни п.ть как говорится). Вот теперь точно хочу походит.
Ну блиин, у меня ничего не получается, ни один метод
. Что делать???
Вовсе не обязательно в него входить… не самое лучшее испытаеш. Я сам то ни разу и не пробовал
как ты можешь так говорить, если сам никогда не пробывал?
У меня тоже самое. Может, возраст не тот (мне 14), когда была маленькая – как-то раз получилось само собой, а сейчас не могу войти и все. Кто то может подсказать что делать?
Может выход связан и с возрастом( мне12), или месяц не подошёл . Ну или я такая тупая,что выйти уже месяц с половиной не могу. Но или кто то или что то держит
У меня сонный паралич был три ночи подряд, причем в одно и тоже время. А еще у меня было не давно такое состояние, что как-будто душа вырывается из моего тела и кости ломило очень сильно. Продолжалось все это 2 часа. Скажу, что это не из самых приятных ощущений даже сонный паралич и то лучше.
Хочу высказать своё мнение по поводу страха. Это работа нижней чакры,чаще всего у обычных людей она развита и раскрыта сильнее всего, она отвечает за выживание – страх, адреналин, нужно бежать или драться. Я 20 лет занимаюсь кунгфу, и у меня развита сильно пупочная чакра – которая отвечает за эмоции ярости, в сновидениях ОС или фазе или СП, я страха не ощущаю, либо нейтраль, либо нападаю сам.
Рекомендую всем потренироваться в раскрытии чакр высших порядков, особенно сердечной, которая отвечает за эмоцию любви, и возможно другое чувство будет сопровождать ваши опыта.
Час назад…. получилось. Сперва показался свет, довольно яркий причем. А через секунду что-то черное и размытое, похожее на небольшую змею. И прямо над грудью. По комнате словно туман, только очень темный. Дышать тяжело было, словно приступ астмы (в детстве была, знаю о чем говорю). Неописуемый страх. Правда быстро прекратилось. Руку поднял, не без усилий причем, и словно растворилось все.
PS Пятую ночь пытался достичь состояния. Ранее только медитацией занимался, по 4 раза на неделе.
У меня это бывает довольно редко, раз в 2 месяца где-то… Довольно неприятное состояние, скажу я. Он у меня проявлялся в частичном параличе, чувстве давления, невозможности вскрикнуть или позвать на помощь. Но в течение 5 минут все проходило и я окончательно просыпалась.
Все было вполне терпимо до недавнего времени…
Началось все с того, что пришлось лечь рано. У нас выключили свет в 9 вечера, уложили спать, так сказать.
А “приступы” паралича случаются чаще, если я сплю дольше, и в своем большинстве под утро.
Где-то под утро чувствую я, что накатывает эта зараза. Вижу, что лежу в своей постели, как обычно. Слышу чей-то голос, который говорит, что когда услышишь музыку, появиться старая бабулька, которая тебя задушит.
Слышу я эту музыку… Вижу старуху страшную, кожа коричневая, потрескавшаяся, как у мумии… У нее 3 пальца, которыми она тычет на меня. Пытаюсь как-то защитить горло руками, вроде помогает.
В общем, напугала она меня очень. В сонном параличе все очень реалистично, ее прикосновения, дыхание, она мне руку слегка укусила, я чувствовала (прошу прощения за подробности) ее мерзкую слюну . Потом я ей в глаз тыркнула пальцем. Почувствовала, как мой палец прошел через что-то мягкое
Навалилась она на меня, пипец.
Через минуту где-то все прошло.
18 Ноября 2013-го года испытал на себе этот феномен, за месяц до этого один родственник рассказывал о сонном параличе, я не поверил…
Просыпаюсь утром время было где 5 часов, вижу потолок в комнате темно, пытаюсь встать вижу как мое тело полупрозрачное встает но возвращается обратно как перемотка видео и повторялось это раз 10, жуткий дикий страх каторого я никогда не испытывал, еще был белый шум (звук неприятный) я пытаюсь позвать на помощь, кричу во весь голос на сам себя не слышу, чувство будто щас сдохну, длилось где 20 секунд, но нереально страшно. Потом как то удалось встать, серцебиение высокое, бодрость 100%, спать сразу расхотелось.
В те времена, у меня был нарушено время сна, в разное время спал, до поздна сидел за компом.
Это страшно, но не опастно, и жду не дождусь когда снову столкнусь с этим явлением…
Не помню за всю жизнь чтобы у меня был сп. Сейчас мне 14, первый раз, когда написала на этот сайт мне было 13, пробовала всеми способами войти, но до сих пор так и не получилось. Может это и к лучшему, но все равно же интересно)
Я на днях прочитал статью, о осознанных снах и понял что войти в ос можно через сп, попробовать нужно