Приглашаем вас в терапевтическую телесно-ориентированную группу
“Навстречу себе и миру через тело”.
Эмоции и импульсы рождаются в теле. Именно через тело мы чувствуем, понимаем что нам нравится или вызывает отвращение. В теле скапливается лишняя энергия (невыраженные эмоции и импульсы) и может превращаться в недомогания и болезни.
Приглашаем вас поисследовать какими механизмами вы блокируете свою энергию, какие эмоции себе запрещаете. Будем разворачивать и бережно поддерживать ваш импульс наружу в мир.
Ощущение собственного тела, осознание чувств и себя дает нам целостность и большую опору в жизни. Когда мы понимаем свои чувства и признаем свои желания, знаем свои границы и ограничения, мы уверены в себе и более осознанно делаем выборы, легче проявляемся в мир и глубже строим отношения.
Через внимание к телесности мы учимся быть к себе более внимательными и чуткими. Эти осознания останутся с вами на долго и будут вас поддерживать.
На группе вы сможете больше познакомится и уделить время самому главному человеку в ваше жизни- себе.
Основной фокус внимания на группе будет уделяться телесным ощущениям и проживанию реальность через тело. Также в работе используем звуковые техники и арт-терапию.
На занятиях с вами мы будем:
– переводить телесные ощущения на язык психики
– находить свои телесные и психические границы
– определять в теле блоки, зажимы и высвобождать запертые там эмоции
– исследовать и учиться дышать, двигаться, звучать, так подходит вам, а не так как привыкли
– учиться присутствовать и расслабляться в контакте с другим
– исследовать свое место в группе (мире), пробовать новые роли
– учится быть собой, разным, естественно проявляться
Формат работы:
Индивидуальные, парные и групповые упражнения, обсуждения, эксперименты.
Техники из телесно-ориентированной, танцевально-двигательной и голосовой терапии, арт-терапии и импровизации.
Приходите, ждем вас!
Где и когда:
Начало группы 9.10.2024, последнее занятие 23.04.2024
По средам, раз в две недели с 12:00-15.00
Место: ст.м. Маяковская, Невский пр. 88
Стоимость: 3000. Пропуски оплачиваются.
Присоединиться к группе можно первые три встречи (09.10, 26.10 и 06.11)
Группа до 12 человек
Стоимость встречи: 3000 р.
Пропуски оплачиваются.
Чтобы попасть на группу нужно пройти небольшое онлайн-знакомство.
Запись по телефонам (Telegramm, What’sapp):
Надежда +7 (905) 277-28-86, Екатерина +7 (911) 241-80-53
Ведущие:
Миронова Надежда, практикующий психолог, гештальт, телесно-ориентированный терапевт
Ганопольская (Вдовина) Екатерина, практикующий психолог, арт-терапия, танцевально-двигательная терапия
Надежда +7 (905) 277-28-86
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
