Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать.
13 декабря в 19:30 Макс Черепица (Max Cherepitsa) проведет вебинар.
Макс – селф-менеджмент коуч, консультант по управлению проектами и процессами, лектор, спикер, практик медитации и автор рассылки про самоорганизацию с кучей полезностей
На вебинаре Макс расскажет:
– как возобновить занятие медитацией
— как подобрать лучшее время для ежедневной практики
— как меньше винить себя за срывы
Напомнит, что правильная медитация:
* Избавляет от глубокого стресса, напряжения и усталости.
*Качественно расслабляет и восстанавливает силы
за счет активации парасимпатической нервной системы, снижает активность миндалевидного тела, стабилизирует артериальное давление, снижает пульс, повышает альфа-активность в мозгу и запускает другие физиологические аспекты глубокого расслабления.
*Повышает работоспособность и личную продуктивность.
*Делает вас более осознанными и гармоничными.
*Открывает источник вдохновения, творчества и неограниченного потенциала
*Находит точку опоры, стабильности, не изменчивости, несокрушимости, всех возможностей.
*Сонастраивает с законами природы.
*Налаживает взаимоотношения с собой, миром и людьми.
*Дает обретение внутреннего покоя и умиротворённость.
Возобновите медитацию.
Поиск актуальных событий
