Стрессовые ситуации случаются с нами ежедневно. В эти моменты учащается сердцебиение, сбивается дыхание. Однако, возможности нервной системы не безграничны – ее защитные силы постепенно истощаются. Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально.
Встречу проведет Марина Талалай, квантовый психолог и ученица Лиз Бурбо
Сертифицированный преподаватель и консультант по методикам канадской школы “Слушай своё тело” Лиз Бурбо, с опытом преподавания и консультирования более 10 лет.
На встрече поговорим про:
- Что такое страх и как он возникает
- Какие типы страхов бывают
- Как страх влияет на наше физическое тело
- Как справляться со своими страхами
- Сделаем совместную практику, которая поможет отпустить стрессовые ситуации
- На встрече Вы сможете задать вопросы, которые вас беспокоят и получить на них ответы
“Верить в страх так же смешно, как верить в то, что вы – это ваша тень. Да, ваше тело отбрасывает тень, но эта тень не является вами. То же самое можно сказать и о страхе”
Лиз Бурбо
Поиск актуальных событий