Випассана

Випассана является одной из древнейших техник медитации, которой обучал Гаутама Будда. Эта, не привязанная к какой-либо религии, техника имеет свой целью полное искоренение умственных загрязнений и достижение высшего счастья полного освобождения.

Випассана – это способ личной трансформации путем самонаблюдения. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, которая может быть пережита на опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, которые все время взаимодействуют с умом и обусловливают его состояние.

Фактически, випассана устраняет три основных причины всех несчастий – влечение, отвращение и неведение.

Медитация випассаны устремлена к высочайшей духовной цели всеобщего освобождения и полного просветления.

Сегодня обучится медитации випассаны можно в специальных медитационных центрах по всему миру, организованых Сатья Нараян Гоенкой и Матери Саямаджи.