Новогодний ретрит в Подмосковье с 3 по 8 января!
Друзья, приглашаю вас на ретрит “Осознанность, спокойствие и ясность”, который пройдет под моим руководством в ретрит-центре в Подмосковье.
Это уникальная возможность углубить вашу практику медитации и достичь внутреннего спокойствия и гармонии.
В программе ретрита:
– Традиционные техники медитации (саматха и випассана), развивающие навыки сосредоточения, спокойствия и жизнестойкости.
– Время в тишине без взаимодействия с внешним миром.
– Методы саморегуляции и работы со стрессом для привнесения опыта медитации в повседневную жизнь.
– Научный подход: рациональное объяснение техник с точки зрения психологии и нейрофизиологии.
– Утренняя йога и дыхательные практики для наполнения энергией, а также развития чувствительности, гибкости и интуиции.
– Digital detox — сосредоточение на себе и своем опыте без использования мобильных телефонов и гаджетов.
– Ежедневные живые лекции с объяснением философии, психологии и нейрофизиологии выполняемых практик.
– Возможность задавать вопросы и получать индивидуальные консультации ведущего ретрита.
– Уникальный опыт, расширяющий осознание себя и своей жизни.
Обо мне:
Коуч-психолог, бизнес-тренер и наставник с более чем 10-летним опытом в обучении и развитии.
Прошла десятки ретритов с известными мастерами.
Провожу программы ментального здоровья и медитации для крупных российских компаний. Разработала марафон по медитации, в котором за последние 2 года более 3000 человек научились медитировать самостоятельно.
Автор направляемых медитаций и игры самопознания “Лила Поток”.
Стоимость ретрита складывается из 2х частей:
1. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на проживание*, питание (двухразовое + вечерний чай), перелет учителя, аренду зала и прочие расходы, связанные с организацией ретрита.
2. Традиционное добровольное пожертвование — размер которого вы определяете сами. Пожертвование идёт на поддержку и благодарность учителю.
*размещение 4х местное
*возможно 2х и 1 местное размещение, пожалуйста уточняйте при бронировании
Погрузитесь в мир медитации и откройте для себя новые грани самопознания.
Будем рады видеть вас на ретрите!
Для бронирования свяжитесь с Ксенией (организатор):
+7 (926) 730-97-49 (WhatsApp, Telegram)
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
