Мы ежедневно очищаем от грязи своё тело и свой дом. Наш разум тоже нуждается в очищении от беспокойства, ментального шума и стресса. Расчистить завалы тревожного ума при помощи медитации созерцательного прозрения в тишине и молчании ради встречи с ясным самим собой — это путь Випассаны.
Вселенная всегда стремится к балансу в масштабах бесконечности и в масштабах человека тоже.
Вслед за Вселенной стремится к балансу «Точка опоры». Из этого стремления и родилась идея провести Випассану, где осознанность будет растекаться без отвлечения на тяжести быта, где практика существует без насилия, где есть ограничения, но лишь те, что помогают на пути к освобождению.
Что же вас ждёт?
место достаточно аскетичное, чтобы держать в бодрости, и достаточно комфортное, чтобы не забирать ресурс внимания на бытовые вопросы
меню не просто вегетарианское, изобилующее углеводами, а оптимальное, чтобы поддержать энергию для эффективной практики в течение дня
режим, сочетающий строгость и мягкость, эффективность и бережность: не заставлять вставать в 4:30 утра и не бить палками, но и не разрешать читать книги и оставлять телефоны
практики с большим количеством сидячих медитации с вниманием к своему телу и его функциональности, забота о теле и подготовка его к медитации
учитель с обширным опытом медитационной практики, глубоким погружением в традиции, психологическим образованием, сочетающий современные подходы MBCT и MBSR с буддийскими практиками
Випассана — это уход от насилия всегда и во всем.
Поиск актуальных событий
