Архив: Владимир Зайцев и Ольга Буланова в Санкт-Петербурге 15-16 декабря 2018

Уникальные события Йога Хатха Йога О Йоге Раджа Йога Медитация для начинающих Йога для начинающих Дыхательные практики Классические виды йоги Медитация

5 июля 2018 Иван 29 Просмотров

На семинаре будет уделено много внимания не только освоению асан хатха-йоги, но и обучению дыхательным и медитативным техникам. Так же будут прочитаны две лекции.

Во время практики асан для начинающих будут предложены простые варианты поз, для опытных практиков объясняться более сложные и эффективные асаны подобного направления подвижности суставов. Таким образом, семинар окажется полезным для людей любого уровня подготовки.

Семинар для тех, кто хочет:

повысить свой уровень в практике;
разобраться в последовательности в асанах;
узнать о аюрведе и применении в жизни;
узнать в теории и на практике о воздействии асан на чакры;
повысить теоретические и практические знания в медитации;
получить ответы на свои внутренние вопросы от преподавателей с большим опыт в практике.

Все практические занятия Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Выглядит это следующим образом: вся последовательность разбивается на небольшие блоки, которые ведет то один, то другой инструктор.

ПРОГРАММА

Первый день: «Йога для жизни», 15 декабря (суббота) | две практики по 2,5 часа и лекция 2 часа

Вводная лекция о построении практики: шесть блоков асан различного направления. Практика асан согласно этой схеме;
Лекция: «Аюрведа – наука жизни»;
Практическое занятие: асаны и различные пранаямы.

Второй день: «Йога для просветления», 16 декабря (воскресенье) | одна практика 2,5 часа, лекция 2 часа и час медитации

Вводная лекция о воздействии асан на чакральную систему. Занятие на определённую чакру;
Лекция: «Что такое медитация? Обзор медитативных техник»;
Практическое занятие: асаны и медитация на 7 чакр под звуки тибетский чаш.

РАССПИСАНИЕ

15 декабря (суббота) – 10:00 до 19:00, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
16 декабря (воскресенье) – 10:00 до 17:30, перерыв на обед с 12:30 до 14:00

ВЕДУЩИЕ

Семинар проводят сертифицированные преподаватели:

Ольга Буланова (Москва)
Владимир Зайцев (Москва)

Ольгу и Владимира можно назвать пионером российской йоги, поскольку они относится к числу тех, кто стоял у её истоков в России. Обоих отличает авторский стиль практики, который ни с чем не спутать. Он несет в себе традиции Индии и отпечатки многих учителей на личном опыте практики и преподавания.

СТОИМОСТЬ