Архив: Выездной тренинг школы Лиз Бурбо в Испанию c 5 по 13 октября 2018

Путешествия со смыслОм Лиз Бурбо психология отношений Медитация Психосоматика

14 мая 2018 LiseBourbeau 44 Просмотров

ТРЕНИНГ Манон ПЕЛЛЕТЬЕ “Научись радоваться жизни!”

Жизнь человека – это самое большое чудо из того, что подарила нам Вселенная.

Конечно, каждый мечтал бы о том, чтобы она состояла из сплошной белой полосы. Чтобы она была счастливой, радостной, веселой и безоблачной. Но в большинстве случаев так не происходит.

Часто люди жалуются на то, что повседневность и будни лишают их состояния легкости и радости в жизни, а ежедневные обязанности, в том числе придуманные «мне нужно», «я должен» заставляют людей откладывать на «потом» саму жизнь. Синдром отложенной жизни и неумение радоваться моменту «здесь и сейчас», кажется, превратились в вирус, поглощая жизненную энергию и ощущение самой жизни.

Однако радость – очень ресурсное и очень сильное по энергетике состояние души. В состоянии радости мы чувствуем, что мы живем, мы способны реализовать самые смелые начинания и любить весь мир.

Радость – это ощущение бога (Ра) внутри себя, это излучение, это свет, который помогает справиться с болезнями и невзгодами и который творит чудеса.

6 сессий практики и упражнений, которые помогут вам развить радость и испытывать удовольствие от собственной жизни и любых действий, даже в сложные минуты. Мы будем практиковаться в осознанности и в проживании радости, даже если для нее нет повода. Мы будем менять свое отношение к жизни и к ситуациям, если мы бессильны их изменить. Мы не будем ждать повода для восторга: мы будем формировать поводы сами!

И где уж лучше этим заняться, как не в солнечной, жизнерадостной, искрометной, фееричной Испании!!!!

Престижный курорт Альмерия, гольф-отель Almerimar 5*

Этот современный отель расположен в 5 минутах ходьбы от яхтенной пристани Альмеримар. В распоряжении гостей гольф-поле на 27 лунок, 2 открытых бассейна и оздоровительный центр.

В спа-комплексе отеля AR Golf Almerimar можно посетить гидромассажную ванну, паровую баню, сауну, гидродинамический бассейн с водяными кроватями и комнату релаксации. Кроме того, можно пользоваться услугами массажного салона и тренироваться в фитнес-зале. Все номера очень просторные (55м2) и оснащены кондиционерами.

В ресторане отеля накрывают блюда испанской и интернациональной кухни в формате «шведский стол». В свою очередь, в суши-баре Ikari представлены авторские салаты, суши и горячие блюда. Также в отеле работают ресторан с обслуживанием по меню и лобби-бар. Практически ежедневно для гостей играет живая музыка и проводятся развлекательные мероприятия, а летом предусмотрена программа досуга.

Поездка на автомобиле до центра города Альмерия занимает примерно 40 минут. К услугам гостей платная подземная парковка или бесплатная парковка на улице.

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ:

День 1, 5 октября 2018

Приезд, встреча в аэропорту, трансфер.

Размещение в отеле.

Приветственный коктейль.

Приветственный ГАЛА-УЖИН Гурме в отеле (состоит из 4-х блюд типа Gourmet)

Отдых в отеле.

День 2, 6 октября

9.00. Первая часть тренинга

Обед

После обеда – экскурсия по городу Альмерия, который был основан еще древними римлянами и пережил многовековое арабское владычество. Он известен большим количеством шедевров зодчества и архитектуры разных исторических эпох. Главные достопримечательности городка – кафедральный собор в готическом стиле и мавританская крепость Алькасаба. Неплохо сохранился арабский вводопровод заслуживают внимания древние крепостные стены, монастырь Санто-Доминго, церковь и монастырь.

Альмерию называют Испанским Голливудом, потому что здесь снималось множество художественных фильмов.

Главным символом Альмерии остается прекрасный Кафедральный собор. Ранее на его месте располагалась старинная соборная мечеть, в начале 16 столетия она был полностью разрушена, на месте руин незамедлительно началось возведение храма.

Город знаменит своими километрами пляжей с большим количеством красивейших ракушек и белым песком. Пляжи Альмерии отмечены Голубым флагом экологической чистоты.

Природа курортного города Альмерия поражает своей контрастностью. Здесь можно увидеть круто обрывающиеся над морем скалы или скалы, постепенно спускающиеся к побережью, прекрасные пляжи. Тут есть участки, пышущие зеленью и тут же каменистые пустыни, с отсутствием какой бы то ни было растительности.

УЖИН в городе (не включен)

День 3, 7 октября

9.00 Вторая часть тренинга

Обед, отдых в отеле

Вечером мы насладимся страстными мотивами фламенко и танцем, который завораживает своей экспрессивностью.

Фламенко – это сплав цыганской музыкальной традиции с восточными напевами, сохранившимися на земле Андалусии. Родившись в цыганской среде, фламенко стал музыкой нижних социальных слоев населения.

Андалусия считается родиной фламенко (Flamenco). Этот танец стал известен только в последней трети XVIII в., хотя начало его истории надо отнести к XV в., когда цыганские племена из северной Индии добрались до Европы.

УЖИН в отеле (не включен)

День 4, 8 октября

9.00 Третья часть тренинга

Обед включен

После обеда в 14.00 мы отправимся на экскурсию в Клисоль.

Клисоль – это сердце западной части провинции Альмерия. Эта территория буквально покрыта «пластиковым морем». Более чем вероятно, что фрукты и овощи, которые вы покупаете в супермаркете дома, происходят из здешних теплиц. Средиземноморский климат, подобный пустыне, способствует выращиванию томатов, перцев, огурцов и других фруктов и овощей, даже в зимние месяцы. В Альмерии вы найдете гораздо больше, чем просто солнце и песок. Каждый, кто побывал в Альмерии, должен узнать о процветающем тепличном двигателе испанской экономики.

В этой увлекательной экскурсии по Клисоль вы узнаете все о секретах средиземноморского тепличного сельского хозяйства. Вы узнаете технические, экономические и коммерческие факты о том, как основные фрукты и овощи из этого солнечного угла Андалусии доставляются на столы по всему миру. Затем вы сможете попробовать некоторые из лучших помидоров и огурцов из теплиц Clisol вместе с хлебом, оливковым маслом и восхитительным местным медом.

Отдых в отеле, ужин (не включен)

День 5, 9 октября

Экскурсия в Альгамбру и Гранаду на весь день

Гранада расположена у подножия гор Сьерра-Невада на востоке Андалусии. В средние века она была центром последнего и наиболее долго существовавшего мусульманского государства. В старейшем квартале Альбасин находилась первая мавританская крепость, здесь же было последнее убежище мавров, когда христиане взяли город штурмом.

Крепость Альгамбра – единственный сохранившийся памятник художественного искусства мавров в Гранаде, архитектурно-парковый ансамбль, расположенный на холмистой террасе. В состав обширного комплекса, заключенного в крепостные стены с башнями, входили также мечети, жилые дома, бани, сады, склады, кладбище.

Считающаяся одним из чудес света, искусно украшенная крепость представляет собой вершину мавританского искусства и культуры. Центром дворцовой жизни в Альгамбре были “Дворик львов” с фонтаном в центре, который покоится на спинах 12 небольших львов из серого мрамора, и “Дворик мирт” – открытая площадка с узким бассейном, который окружен кустарником и миртами. В каждом конце дворика находятся ниши с украшенными сводами, а у северной оконечности дворика расположен “Зал послов” – приемная мавританских правителей. Все это великолепие завершает купол из кедрового дерева.

Альгамбра, расположенная на вершине холма с видом на город, является кульминацией исламского искусства и архитектуры в мусульманской Испании.

День 6, 10 октября

9.00 Четвертая часть тренинга

Обед.

Отдых в отеле.

18.00 Кулинарный МАСТЕР-класс в ресторане и УЖИН (включен)

Кухня Альмерии относится к андалузской кухне, которая имеет 800-летнюю историю. Если судить по сохранившимся до наших дней рецептам времен мусульманского господства, местные жители употребляли в пищу рыбу, мясо, пшеницу и ячмень. В Альмерии очень популярна жареная еда. Ее готовят с оливковым маслом и мукой, игнорируя другие ингредиенты. Так как Альмерия находится на берегу моря, здесь с избытком хватает самых различных блюд из морепродуктов. Так же популярны разнообразные супы из овощей, а так же козий сыр и продукты из овечьего молока. В кондитерских изделиях здесь любят добавлять миндаль и мед.

Сегодня основными ингредиентами альмерийской кухни являются рыба и морепродукты – естественно, самой первой свежести. Видов и подвидов даров моря – сотни. Готовят их по-разному: добавляют в рагу, делают паэлью, варят, парят, но нет ничего вкуснее просто жареной рыбы или «морского гада». В сезон обязательно нужно попробовать сардины, приготовленные на углях, мавританский и чесночный суп, мигас, местный вид бульона с перцем и рагу. И, конечно, стоит уделять внимание овощам, которые выращивают в провинции: картошка и помидоры здесь «первого урожая» круглый год.

День 7, 11 октября

9.00 Пятая часть тренинга

Обед

Посещение замка Алькасаба и вечер фламенко в пещере с ужином (включен)

Главная достопримечательность города – Альмерийская крепость, Алькасаба. На сегодняшний день она вторая по размеру в Испании из сохранившихся фортификационных сооружений, построенных во времена арабского завоевания.

Алькасаба состояла из трех уровней. На первом – располагался военный лагерь, там же жили обычные горожане во время военных действий. Сейчас на этом месте разбиты сады, из которых открывается потрясающий вид на город и море. На втором уровне находились дворец правителей, мечеть, бани и магазины. Третий, самый высокий уровень, был построен уже христианами, которые разместили здесь артиллерию. Все три части крепости обнесены мощной стеной высотой пять метров и шириной три и связаны лестницами и переходами.

Поскольку замок неплохо сохранился и эффектно смотрится на фоне мрачных гор и бирюзового моря Альборан, его часто снимают в кино. Последний раз – в прошлом году в популярном сериале «Игра престолов».

День 8, 12 октября

9.00 Шестая часть тренинга