Страх – одна из самых сильных эмоций, которая влияет на все сферы жизни. Большинство наших поступков обусловлены страхом, мы привыкли жить в страхе, даже не замечая этого. У некоторых на фоне постоянного стресса и присутствия страха развиваются навязчивые мысли и панические атаки.
Выйти из замкнутого круга проблем и страхов непросто. Внутренняя нестабильность и окружающий мир постоянно дают новые поводы для тревог, сомнений и депрессий.
Мы много чего боимся. Начиная от страха темноты или замкнутого пространства, боязни потерять имущество, деньги, или даже потери любви, близких, потери жизни.
Возможно ли освободится от этого? Перестать бояться и начать жить свободно, легко.
Много методик помогают решить эту задачу:
-аутотренинг, гипноз и самогипноз,
-работа с мыслями и убеждениями,
-изменение образа жизни, питания, полезных привычек,
-изучение литературы по саморазвитию,
-работа с психологами и другими специалистами и т.д.
И есть техника, которую включают в рекомендации и специалисты. Это практика медитации.
Если вас беспокоят панические атаки и страхи, то приглашаем на бесплатных 3-х дневный мастер-класс по медитации Heartfulness https://hfn.link/russian .
В чем особенность этой практики:
- открыта и проста в исполнении
- доступна
- эффективна и способствовать глубоким изменениям
Медитация Heartfulness – простой и естественный способ изменений. Не нужно менять рацион питания, не нужно концентрироваться на десятках мыслеформ и идей, или даже заставлять себя думать позитивно. Конечно важно отслеживать, о чем мы думаем, но порой сложно уследить за мыслями, особенно тому, кто полон страхов и сомнений.
Благодаря медитации прогресс произойдет естественным образом:
- Изнутри проявится интерес к жизни.
- Организм сам подскажите изменения в питании.
- Мышление станет осознанным и очиститься от шума.
- Мягко разовьются все аспекты жизни в гармонии с собой и с Природой.
Освоить медитацию можно бесплатно через мини-курс с личным тренером.
Как пройдёт курс?
- Заполните форму https://hfn.link/russian
- С вами свяжется инструктор из вашего региона
- Договоритесь о времени занятий
- Получите полный бесплатный доступ ко всем материалом и поддерживающем ресурсам
Этот курс – доступный способ поддержать себя и качественно изменить свое состояние. Успейте заполнить заявку до 31 августа.
