• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Выйти из замкнутого круга страха и панических атак

    svetlanansk 6 Просмотров

    Страх – одна из самых сильных эмоций,  которая влияет на все сферы жизни. Большинство наших поступков обусловлены страхом, мы привыкли жить в страхе, даже не замечая этого. У некоторых на фоне постоянного стресса и присутствия страха развиваются навязчивые мысли и панические атаки. 

    Выйти из замкнутого круга проблем и страхов непросто. Внутренняя нестабильность и окружающий мир постоянно дают новые поводы для тревог, сомнений и депрессий. 

    Мы много чего боимся. Начиная от страха темноты или замкнутого пространства, боязни потерять имущество, деньги, или даже потери любви, близких, потери жизни. 

    Возможно ли освободится от этого? Перестать бояться и начать жить свободно, легко.   

    Много методик помогают решить эту задачу:

    -аутотренинг, гипноз и самогипноз, 

    -работа с мыслями и убеждениями, 

    -изменение образа жизни, питания, полезных привычек, 

    -изучение литературы по саморазвитию,

    -работа с психологами и другими специалистами и т.д. 

    И есть техника, которую включают в рекомендации и специалисты. Это практика медитации.

    Если вас беспокоят панические атаки и страхи, то приглашаем на бесплатных 3-х дневный мастер-класс по медитации Heartfulness https://hfn.link/russian .

     

    В чем особенность этой практики:

    • открыта и проста в исполнении
    • доступна
    • эффективна и способствовать глубоким изменениям

    Медитация Heartfulness – простой и естественный способ изменений. Не нужно менять рацион питания, не нужно концентрироваться на десятках мыслеформ и идей, или даже заставлять себя думать позитивно. Конечно важно отслеживать, о чем мы думаем, но порой сложно уследить за мыслями, особенно тому, кто полон страхов и сомнений. 

    Благодаря медитации прогресс произойдет естественным образом:

    • Изнутри проявится интерес к жизни.
    • Организм сам подскажите изменения в питании.
    • Мышление станет осознанным и очиститься от шума.
    • Мягко разовьются все аспекты жизни в гармонии с собой и с Природой.

    Освоить медитацию можно бесплатно через мини-курс с личным тренером.
    Как пройдёт курс?

    • Заполните форму https://hfn.link/russian 
    • С вами свяжется инструктор из вашего региона
    • Договоритесь о времени занятий
    • Получите полный бесплатный доступ ко всем материалом и поддерживающем ресурсам

    Этот курс – доступный способ поддержать себя и качественно изменить свое состояние. Успейте заполнить заявку до 31 августа.