Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятие «Аэройога релакс» с Екатериной Плянтер.
Аэройога это возможность восстановления, возвращения в баланс и спокойное состояние. Гамак помогает мягко развивать гибкость, а также силу и выносливость, выстраивает структуру всего тела и помогает учиться стабилизировать, как физическое, так и психо-эмоциональное состояние.
АэроРелакс – это практика в низком гамаке. Все упражнения направлены на глубокое, сегментарное расслабление тела. Поочередно мы расслабляем все части тела, отдавая их вес в гамак, мягко раскачиваясь для освобождения суставного аппарата. В качестве дополнительного инвентаря на занятии может быть использован миофасциальный ролл. В конце занятия удлиненная шавасана с йога нидрой – словесным сопровождением, помогающим глубже расслаблять тело и отдыхать сознанием.
Занятия проходят по записи:
Пятница с 17:00 до 18:00.
Стоимость 1200 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено.
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
