Нам нужно понимать, что у нас внутри, как в компьютер, встроены программы. Самая сильная – это программа выживания. В любой новой, неожиданной или просто неприятной ситуации эта программа моментально включает в нас недоверие, страх, разные способы защиты, мозг активизируется в поиске оправдания, объяснения, выхода из ситуации. Программа выживания работает на то, чтобы поскорее закончить, изменить исправить то, что есть. И эта одна из функций нашего ума – спасти нас в т.н.”трудный” момент, Но ум прежде всего спасает нашу личность , эго, ложное “Я” , с которым мы себя отождествили.
Спасает от волнений, беспокойств, но также и от любых перемен, развития, эволюции.
Все духовные традиции и практики так или иначе ориентируют нас на то, чтобы обнаружить внутри себя другую программу – ту, что также встроена в нашу систему. Это глубинная программа доверия жизни. На нее можно настроиться, если ты заходишь “к себе” не через ум, а через внимание в теле, через позволение себе чувствовать, воспринимать все, что есть, как есть, слушать сердцем.
Каждый момент времени мы либо вовлечены в программу выживания (нагнетаем и боимся, прячемся и избегаем, контролируем, защищаемся, нападаем) ,либо мы осознанно вспоминаем, вызываем , обращаемся к программе доверия. Это наш выбор.
Как обнаружить доверие Жизни? Через присутствие в моменте Настоящего.
Тело живет сейчас, ему неважно вчера и завтра. Сердце бьется сейчас, кровь бежит, дыхание есть – простые, но существенные для тела вещи случаются сами по себе. И ты ничего не делаешь для этого. Ты даже не думаешь об этом.
У тебя уже есть доверие тому, что жизнь случается внутри тебя. Ты осознаешь некую разумность, которая больше , чем твой ум.
Просто соединись с этим. Войди в свое сейчас через внимание в теле и открой доверие жизни, через простые вещи. Будь тем, кто воспринимает их.
То же самое качество можно привнести в любую ситуацию, которую проживаешь. Для этого просто нужно перевести внимание из ума в тело и найти состояние, в котором ты – одно с тем, что есть, с правдой момента. Твое дыхание – это правда момента. Любая ситуация, твой момент Сейчас, единственная реальная жизнь – такая же правда момента.
Наш выбор состоит в том, чтобы не сбегать в ум ( там тут же включается программа выживания), не думать, а воспринимать; быть одно с тем, что есть, с любой правдой момента сейчас.
Ты доверяешь тому, что происходит, как если бы там сам выбрал этот опыт и теперь исследуешь – КАК я могу прожить это в осознанности… Не отделяешь себя от опыта. Это включает и действия, если они необходимы.
В дни перемен, интенсивности, быстрых информационных потоков для того, чтобы перейти от программы выживания к доверию нам нужно осознано выбирать это. Иначе нас засасывает коллективное поле хаотичного и беспокойного ума.
Нам нужно дать себе возможность замедлиться, и ежедневно, как можно чаще вспоминать себя внутри, соединяясь с тем, что есть – не отрицая, не обсуждая, просто узнавая и принимая то, что есть на уровне энергии, через тело.
Многое происходит, и не на все мы можем влиять. Но что бы ни происходило мы можем выбрать способ проживать это. И тем самым меняем все. Все наши дела, действия наполняются новым качеством – доверием Сущему, где мы с ним – ОДНО. Каждый может делать эту работу внутри. И так мы поддерживаем баланс. Так, постепенно, мы все совершаем этот эволюционный переход.
И твоя собственная жизнь, любая ситуация, становится самой лучшей практикой, ведущей к пробуждению, к эволюции сознания всех нас.
Юлия Лагун
сентябрь 2014г
