• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Зимний йога-ретрит “Семь энергий” в Анисимовке (Приморский край) с 19 по 25 декабря 2021г.

    Уникальные события Хатха Йога Арт-йога психология отношений Ретрит Игра самопознания
    ly 2 Просмотров

    Программа ретрита

    • День 1. Аджна
      — знакомство
      — завтрак
      — арт-йога
      — медитация
      — практика на активизацию аджна-чакры
      — прогулка
      — хатха-йога на аджна-чакру
      — обед
      — свободное время
      — вечерняя инь-йога на расслабление
    • День 2. Муладхара
      — утренний комплекс йоги на муладхару
      — завтрак
      — медитация
      — мауна 1 час
      — арт-йога
      — практики на активизацию муладхара-чакры
      — обед
      — вечерняя инь-йога на расслабление
      — игра «Лабиринты отношений»
    • День 3. Свадхистана
      — утренний комплекс йоги на свадхистану
      — завтрак
      — прогулка на Смольные водопады
      — практики на активизацию свадхистана-чакры
      — обед
      — арт-йога
    • День 4. Манипура
      — утренний комплекс йоги на манипуру
      — завтрак
      — медитация
      — мауна 1 час
      — арт-йога
      — практики на активизацию манипура-чакры
      — обед
      — вечерняя инь-йога на расслабление
      — игра «Лабиринты отношений»
    • День 5. Анахата
      — утренний комплекс йоги на анахату
      — завтрак;
      — подъём на Фалазу (первая часть группы)
      вторая часть группы: мауна, арт-йога
      — ужин
      — практики на активизацию анахата-чакры
    • День 6. Вишуддха
      — утренний комплекс йоги на вишуддху
      — завтрак
      — баня (по желанию, оплачивается отдельно)
      — арт-йога
      — практики на активизацию вишуддха-чакры
      — обед
      — вечерняя инь-йога на расслабление
      — пение «Ом» 30 минут
    • День 7. Сахасрара
      — утренний комплекс йоги на сахасрара-чакру
      — завтрак
      — арт-йога
      — практики на активизацию сахасрара -чакры
      — обед
      — завершение ретрита

    подробнее тут https://yoga.planerka.info/zimnij-yoga-retrit-v-anisimovke-s-19-po-25-dekabrya/

    контактная информация
    Показать контакты
    Ретрит проводят: Сергей и Наталья Давиденко
    Запись по тел. или вотсап +7 950 286 75 87 и +7 902 070 48 79

    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть