• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • 10 аюрведических правил для здоровья зубов

    delf 1 953 Просмотров

    Согласно Аюрведе, зубы представляют собой “побочный” продукт астхи дхату (костная ткань). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз – признаки возбуждения ваты в костной ткани.

    Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

    1. Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (можно преварительно замочить их на ночь в воде). После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.

    2. Можно употреблять БАД Чаванпраш, чрезвычайно богатый минералами и витаминами.

    3. Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и “погоняйте” его из стороны в стороны в течение 2 – 3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

    4. Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются горьковатые и вяжущие травы. В состав такого порошка входит 20-30 натуральных компонентов.

    6. Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.
    Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду. Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

    7. Тщательно пережевывайте пищу. В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

    8. Инжир. Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

    9. Постучите зубами. Постучите нижними зубами о верхние 5 – 6 раз, почти стискивая их, – однако осторожно, чтобы не повредить эмаль. Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

    10. Избегайте фторирования зубов и применения фторсодержащих зубных паст. Также лучше исключить из ухода за зубами ополаскиватели для полости рта.

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса