Найглобальніші зміни у житті — внутрішні. Вони не такі помітні іншим, як селфі з навколосвітньої подорожі або нове авто під вікнами. Вони не такі безповоротні, як розлучення або народження дитини. Їх не роздрукуєш, не засунеш в рамку та не повісиш на стіну. Але ці зміни — внутрішні зміни — це і є справжні зміни.
Вихід за звичні шаблони поведінки, усвідомлення та керування типовими власними реакціями, відмова від упередженості щодо інших та поверхневої самоідентифікації, розуміння свого справжнього єства та прозоре бачення шляху до щастя і гармонії.
Медитація — це не зовнішня річ. Ви не зможете запостити користь від медитації в інтернеті. Так само, як не зможете змусити інших повірити, що ви — просунутий мёдітатор, просто вдягаючись в певного кольору та фасону одяг, гнучко всідаючись в позу лотосу та не вживаючи ненормативної лексики під час розмов.
Результат уважних та регулярних медитаційних практик — внутрішні зміни, найглобальніші зміни у вашому житті. І не обов’язково, що ці зміни ось так от одразу стануть помітні іншим.
