• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • 10 причин почати медитувати вже сьогодні

    rina ramanova 171 Просмотров

    Медитація — це тренд: в 2013 році 30 млн. американців спробували медитувати, або практикували медитацію щодня. Серед них — відомі громадські діячі та публічні особистості, митці, спортсмени та військові

    ✫ Медитація покращує настрій та зміцнює здоров’я: психологи рекомендують медитацію своїм пацієнтам для виходу із затяжних депресивних станів, лікарі на додачу до фармакотерапії прописують хворим щоденні практики медитації для зміцнення імунітету та швидшого одужання

    ✫ Медитація зміцнює Ваші соціальні зв”язки: ви думали, медитація — це сидіння насамоті? Не зовсім так – у людей, які практикують медитацію, зростає кількість соціальних зв”язків та покращується їх якість, зникають почуття загубленості, самотності та зайвості в цьому світі

    ✫ Медитація покарщує концентрацію: завдяки медитації Ваші пам”ять та увага покращуються та зміцнюються — а це додатковий бонус і в роботі, і в навчанні, і в особистому житті. Крім того, медитація допомагає контролювати розумові процеси

    ✫ Медитація позитивно впливає на мозок: впорядковує роботу мозку, покращує взаємодію між двома півкулями, забезпечує позитивні зміни в електричній активності мозку, підвищує рівень інтелекту.

    ✫ Медитація розвиває позитивні людські якості: самі собою розвиваються такі якості, як співчутливість, емпатія, терпимість, взаємодопомога, відповідальність, емоційна стабільність, збалансованість та інші

    ✫ Медитація дарує впевненість у майбутньому: ті, хто регулярно практикують медитацію, позбавлені фобій і страхів, тверезо відносяться до себе та свого життя, адекватно оцінюють свої слабкі й сильні сторони, і набагато рішучіше впроваджують у власне життя необхідні зміни.

    ✫ Медитація розвиває інтуїцію: завдяки медитації ви навчитесь чути ваш внутрішній голос в будь-якій життєвій ситуації

    ✫ Медитація покращує творчі здібності: медитація — найшвидший спосіб для виходу із творчого ступору та каталізатор виникнення нових ідей

    ✫ Медитація — одна з основних звичок щасливих людей.

    ♥ Peace, Love, Meditation ♥

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса