Практические рекомендации как наполнить свою жизнь РАдостью и обрести гармонию и здоровье.
Или 3 Ключа к Здоровью
Мы долго исследовали человека и факторы, влияющие на его здоровье физическое и душевное и хотим поделиться с вами основными выводами.
Наше здоровье складывается из трех основных составляющих
1. Здоровое физическое тело
2. Чистая энергетическая система человека
3. Состояние Души и Духа человека
А Человек — это триединство Души, Тела и Личности.
Начнем с тела
1. Для здоровья тела и поддержания физической оболочки важно помнить основные составляющие о которых многие из вас слышали неоднократно.
Например, «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» — вспомнила я сегодня такую знакомую с детства фразу и подумала насколько же она истинна и актуальна и по сей день.
Почему я считаю ее отличным ключом к здоровью?
Солнце
Можете ли вы жить без солнца?
Я считаю, что я лично без солнца бы жить не смогла, я бы зачахла и постепенно завершила свою жизнь в теле.
Солнце для меня основной и главный Источник энергии жизни.
Именно солнце несет нам не только свет и тепло, но и жизненную энергию, оно заряжает наши энергетические батарейки и наполняет жизнь смыслом и радостью.
Посмотрите на ваш обычный день жизни.
Допустим мы сравним 2 дня :
В первый день вы просыпаетесь и видите что на улице голубое небо, по нему плывут облака и светит ласковое солнышко.
Захочется ли вам встать с кровати и начать что-то делать?
Захочется ли встать пораньше, с рассветным солнцем и вдохнуть эту утреннюю тишину и всходящие солнечные лучи?
Второй день — вы просыпаетесь и чувствуете что на улице ненастный дождливый день, небо затянуто свинцовыми тучами и за окном явно дождливо и холодно. Захотите ли вы вставать с кровати? Или захочется завернуться поглубже в теплое одеяло?
Я допускаю, что среди читателей этой статьи найдутся любители дождливой погоды и возможно ответы будут разными)))
И один дождливый день в палящей зноем пустыне будет просто раем и счастьем)))))
Все в Мире относительно и все ценится тогда, когда это адекватно жизненным обстоятельствам.
Я чаще всего живу в городе Санкт-Петербурге и у нас мало солнечных дней, и поэтому несколько месяцев в году я живу в джунглях, на островах Индийского океана, чтобы напитаться солнцем и зарядить свои батарейки, это помогает мне по возвращении в город жить заряженной солнечной энергией.
И однажды я вернулась в декабре из своих путешествий по джунглям и в течение месяца в Петербурге не было ни одного солнечного дня, более 30 дней зимой над городом висели свинцовые тучи.
Количество людей впавших в депрессию и записавшихся ко мне на сеанс с запросом помочь справиться и затяжной депрессией и ухудшающемся здоровьем за месяц выросло раз в 5!
Почему солнце так важно для здоровья человека?
Потому что оно несет важнейшую энергию — энергию РА-дости!
Вы же помните что древние предки называли солнце именем РА!
И не только египтяне, наши древние предки славян — арии тоже называли солнце РА.
РА-свет — свет идущий от встающего солнца.
РА-дость — солнце несущий
А это же слово наоборот — АР означает противоположную планету — Земля.
И потому древние наши предки АРии это те кто спустились из солнечного божественного мира и начали жить на Земле, приземлившиеся солнечные Боги.
Радость
итак, вернусь к энергии РАдости.
Это важнейшая из энергий для человека.
Без РАдости человек гаснет, потому что именно энергия РА дает подпитку важнейшей составляющей человека — его Душе.
Если нет в жизни человека и в его теле нет энергии Радости, то Душе неуютно в таком теле, она ощущает себя как в замке снежной королевы, ей там холодно и хочется выйти.
И душа может выйти из тела.
И тогда тело останется жить, но радость, здоровье и успешная реализация скорее всего тоже покинут его.
Поэтому обращу ваше внимание на важный ключ
«Душа питается энергией РАдости»
Значит нам жизненно необходимо в достаточно мере напитываться солнышком и наполнять свою жизнь теми делами, которые приносят вам радость.
Практическое Задание «ЛИСТ РАДОСТИ»:
-
Составьте список дел, которые вы делаете обычно за день.
-
Запишите их на лист столбиком.
-
Пишите все что придет в голову, все дела которые вы делаете в своей жизни.
-
Когда список будет готов — посмотрите на него.
-
И оцените каждое дело по шкале Радости от 1 до 100% сколько энергии радости дает вам каждое дело.
-
Или насколько радостно для вам выполнения этого дела.
-
Когда задание будет выполнено еще раз взгляните на список.
-
По шкале Радости теперь оцените свою жизни — на сколько процентов она наполнена Радостью?
-
Посидите и подумайте на что вы тратите драгоценные мгновения своей жизни.
-
Стоят ли все эти дела того чтобы тратить на них свою жизнь.
-
Есть ли еще какие то дела или что то истинное интересное вам, что принесет больше радости, но вы по каким то причинам не занимаетесь этим?
-
Если такие дела или занятия есть, то выпишите их в другой столбик.
-
Посмотрите на новый список и подумайте — не пора ли начать реализовывать эти занятия?
-
Если пора пришла то поставьте напротив каждого пункта дату когда вы приступите к ним.
Есть хорошая фраза «почти все важные мечты жизни человек может реализовать до конца недели, но предпочитает сделать из этого долгую мечту своей жизни».
Действовать или ждать?
Можно начать действовать, а можно «ждать у моря погоды»)))))
Чем наполнена ваша жизнь сегодня это лишь ваш выбор и изменить свой выбор вы вправе в любой момент.
Теперь вернемся к 1-му списку.
Если эти дела важны и нужны вам то подумайте как вы можете их делать более радостно?
Моя мама часто говорила —«если не можешь изменить обстоятельства — измени отношение к ним».
И это великая мудрость жизни.
Допустим, вы не можете изменить обстоятельства что вам ежедневно нужно мыть посуду. Кушать то каждый день хочется и значит мыть посуду придется каждый день.
И можно ее мыть страдая от нелюбимого дела.
А можно сделать из этого повод для радости.
Осознайте один простой факт — это же просто чудесно то, что вы можете сотворить как Творец своей жизни!
Вы берете грязную тарелку, она грязная и немытая……
И вы совершаете чудо — вы делаете ее Чистой! Вы очищает ее, омываете водой и любуетесь какой красивой и чистой она стала, как она теперь сверкает чистотой!
И в каждом домашнем деле вы творите такие же чудеса!
Перемены в жизни начинаются с очищения пространства от пыли и мусора!
Поэтому перемены в жизни начинаются с очищения дома!
И с очищения тела!
А когда везде чисто и светло то и энергетика становится светлее и радостнее!
Так что посмотрите на свой 1-й список и подумайте как можно внести новую струю радости в каждое ежедневное дело.
Как радоваться всему что вы делаете, как радоваться каждому дню и каждому в траченному человеку, приветствуя его и приветствуя свой каждый новый день жизни!
Примите свое новое правило в жизни — проснувшись утром первым делом улыбнуться и сказать себе
«Сегодня самый Лучший день в моей Жизни!»
И он таким и станет!
И так каждое утро, невзирая на погоду за окном)))))
Итак, теория это прекрасно, но перемены наступают только тогда когда вы начинаете ДЕЙСТВОВАТЬ!
ИМЕННО СЕГОДНЯ начинаются перемены к лучшему!
Поэтому прямо сейчас поработайте со своим списком и ежедневно в течение 7 дней тестируйте каждое дело на составляющую энергии радости.
Напишите внизу под статьей в комментариях, что вы готовы изменить и каждый день можно писать о своих результатах, а мы будем за вас радоваться!
Далее, продолжаем исследовать фразу «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья».
Следующий элемент — воздух.
Воздух дает нам дыхание.
А дыхание это жизнь.
Сколько вы можете прожить не вдыхая?
Несколько минут)))))
Почему же дыхание так важно для нас?
Наше тело сотворено Творцом очень совершенно.
И в нем заложены все механизмы самобалансировка и самоисцеления.
Клетки сами регенерируют и обновляются.
Тело состоит из энергии и чем она чище тем здоровее тело.
И если энергия течет равномерно по всему телу и идет легкое взаимодействие энергии тела с энергиями земли и солнца то все будет просто и жить это как дышать — со вдохом вы вдыхаете поток энергии жизни, а с выдохом выдыхаете все то, что отработано и должно обновиться.
Это важнейший ключ к исцелению и здоровью тела.
Осознайте важность и ценность вашего дыхания и попробуй подышать осознанно.
Все студенты наших обучающих программ начинают с дыхания и я постоянно направляю ваше внимание на это:
«Ощутите что со вдохом вы вдыхаете поток Энергии Жизни в свое тело, эта энергия протекаете через все клеточки тела, до самых стоп, и с выдохом вы выдыхаете все из своего тела, обновляя энергию клеток.
Дышите с удовольствием, ощущая ценность и радость каждого вдоха, с наслаждением вдохните поток живой энергии жизни и позвольте ей пролиться светом во все клеточки, молекулы и атомы вашего прекрасного тела. «
Для практик работы с собой я рекомендую дышать через открытый рот, потому что через рот можно вдохнуть намного глубже и намного больший объем энергии жизни.
Сравните сами — вдыхайте несколько раз носом и затем несколько по раз открытым ртом и посмотрите в каком случае объем вдоха будет больше.
Из 1000 человек, опрошенных мною, какой способ дает им больший объем вдоха 990 человек сказали, что через рот вдыхается больше и полнее и только 10 ответили обратное.
В обычной жизни дышите так как вам удобно, а в практиках и медитациях используйте более объемное дыхание.
Если подключить к дыханию видение и визуализации то можно освободиться от многих блоков и болезней, просто представьте что со вдохом вы вдыхаете живительный солнечный свет, он наполнят светом все клеточки вашего тела, а с выдохом вы выдыхаете все болезни, блоки, страхи и все, что блокирует радость.
Если что то болит то можно дышать через больное место выдыхая болезнь из тела и заполняя это место светом.
Обязательно попрактикуйте это на природе или в лесу…
Из сотворяющейся книги «Здоровье тела и энергетической системы человека»
