В медитацию приходят люди, изначально предрасположенные к созерцательным практикам. Тот, кто ясно понимает, что это не его, не будет даже интересоваться. Те же, кто интересуется медитацией имеют все возможности научиться медитировать и в дальнейшем духовно совершенствоваться. Какие предрасположенности способствуют успешной медитации?
- интровертированность
- богатое воображение
- умение абстрагироваться
- осознанность
- равностность, невозмутимость
Посмотрите видео, где даются советы как медитировать. Успехов вам!