Четыре уровня гармонии и здоровья
Физический уровень.
Он подразумевает физическое и ментальное здоровье.
Если у вас нет здоровья, то вы не сможете наслаждаться материальным миром и делать прогресс в духовном.
1. Прежде всего прекрасное настроение и экологичность мыслей.
2. Регулярно проводить чистку тела, в первую очередь кишечника и печени. И современная медицина, и аюрведа утверждают, что от чистоты кишечника наше здоровье зависит примерно на 95% и что печень – важнейший орган в нашем теле. Также очень важно проводить чистку почек, ну и всего тела в общем.
3. Больше всего наше физическое и, заметь, ментальное здоровье зависит от питания: что мы едим, где, как, с кем и, что очень важно, когда и в какое время суток. Приготовление еды на огне- наполнит вашу пищу не только дополнительным вкусом, а еще и напитает жизненной энергией, в результате чего вы будете здоровее и физически и энергетически.
4. Вода. Наше тело и мозг должны получать регулярно чистую воду. Именно воду, а не чай и различные напитки. Желательно пить около 2-х литров в течение дня.
5. Дыхание – это жизнь. На обучении в Индии мы изучали восточную психологию, а состоит она в основном из практик и это как минимум на 50% дыхательные техники. Дышите глубоко и ровноJ.
6. Сон. Все мы знаем насколько важно иметь правильный достаточный сон. Следует знать, что самый полезный сон с 10 вечера до 6 утра.
7. Наши эмоции. Крайне важно уметь отслеживать эмоции. Именно отслеживать, а не подавлять. От наших эмоций зависит и ум, и тело.
8. Посты. Важно регулярно поститься.
9. Сексуальная жизнь. Ее должно быть немного и с любимым. Все сексуальные извращения, да и просто потакание своему вожделению, забирают много энергии.
10. Физические упражнения. Очень важно много двигаться – и для тела, и для ума. Лучшее – это быстрая ходьба, плавание, для мужчин – борьба.
11. Природа. Нужно как можно больше бывать на природе. Просто пребывание там, особенно в горах, на море, может быстро привести в порядок ментальное состояние, резко усилить иммунитет. Лучше вообще жить на природе.
12. Конечно же, все вредные привычки – особенно курение и спиртное, включая пиво, – нужно полностью искоренить: они убивают красоту, молодость, сильно старят. Имея их, человек не может быть физически и психически здоров и счастлив.
А для полного счастья, заведите себе домашнего любимца! 🙂
Социальный уровень.
1. Найти свое предназначение и жить в соответствии с ним. Раскрывайте свои таланты (если незнаете как- обращайтесь- я вам подскажу и помогу).
2. Состояться как мужчина или женщина. То есть мужчина должен развивать мужские качества: прежде всего, уметь брать на себя ответственность, быть смелым, логичным, последовательным и т. д. Для женщины – развитие женственности, умение заботиться, интуитивный подход к жизни.
3. Очень важно состояться как муж – жена, сын – дочь, родитель. Не выполнив своего долга в семье, нельзя прогрессировать ни духовно, ни материально. Точнее, материально можно, но недолго. Вселенная перестает помогать человеку, который не служит своей семье, и уж тем более, если он уходит от семейных обязанностей, не хочет заводить семью и детей.
4. Задача каждого человека – улучшить силу своего рода, служить своему роду, почитать своих предков, какими бы они ни были. Говорится, что у человека, который достиг уровня полного бескорыстия, семь поколений до и после его рождения получают освобождение.
5. Умение зарабатывать деньги. В общем-то это относится к мужчине. Но правильно относиться к деньгам, уважительно, но без жадности. Уметь жить счастливо и умиротворенно вне зависимости от количества денег важно всем.
6. Уметь правильно строить и поддерживать отношения с другими людьми.
7. Уметь устроить счастливую и гармоничную личную жизнь. Эти два пункта очень и очень важны: то, как мы можем любить, проявляется в отношениях, – следовательно все, что мы ставим выше отношений, – мы теряем.
8. И последнее – наиважнейшее – приносить своей жизнью благо миру, в первую очередь близким. Мы должны чувствовать и видеть, что живем не зря, что благодаря нашей жизни хоть кто-то становится более счастливым и здоровым и, главное, любящим.
Эгоист очень даже может преуспеть в карьере, но при этом пренебречь своей семьей, своими детьми, особо не заниматься своим здоровьем. Тогда у него Вселенная заберет из других сфер жизни.
И помните, что уровень развития общества и отдельной личности зависит от того, какие отношения складываются между мужчиной и женщиной в обществе и у конкретного человека.
Интеллектуальный уровень.
По-настоящему мудр и разумен тот, кто:
• умеет строить цели (на день, неделю, год, 5 лет и больше) и их целенаправленно достигать. В общем-то под разумом часто подразумевают силу воли. Особенно это важно для мужчины. Ибо три главных качества гармоничного и успешного мужчины – это целеустремленность, бесстрашие и щедрость.
• знает, что цель жизни может быть только на духовном уровне – это Божественная Любовь, Любовь к Богу. И для него это главная ценность жизни, к которой он идет.
• знает, что мы есть душа, дух, а не физическое или ментальное тело.
• способен менять свою судьбу. Только человек с сильным, одухотворенным разумом, а также с большой силой воли и умением добиваться своих возвышенных целей способен изменить свою судьбу и идти своим путем, благодаря способности менять свой характер и формировать правильное мировоззрение.
• умеет отслеживать свои эмоции и таким образом не попадать под их влияние.
Духовный уровень.
Если духовный уровень развит слабо, то все уровни будут разрушаться и причинять страдания.
Чтение и изучение священных писаний, и вообще духовной литературы, а также походы в церковь, храмы могут способствовать развитию духовного уровня, но это еще не духовный уровень как таковой.
Итак, давайте чётко определимся, что такое духовный уровень и как он определяется.
1. Когда человек испытывает Божественную любовь, живет ею, излучает ее, то он пребывает в Царстве Божьем, где бы он ни был на материальном плане.
Душа – это безусловная любовь. Следовательно, главный показатель «духовной продвинутости» человека – насколько он живет безусловной любовью, любовью к Богу.
2. Любовь можно ощутить, только когда мы жертвуем, отдаем, заботимся в смиренном состоянии ума, не ожидая ничего взамен. Поэтому также можно сказать, что подлинная духовность – это и бескорыстие, и служение, без ожидания чего-то взамен.
4. Святые видят во всем и во всех – Бога. Это также важнейший показатель – умение видеть Бога во всем и во всех. Ведь нет ничего вне Бога, отделенного от него. Каждый человек – это часть Бога, каждый атом, все подвижное и неподвижное, все планеты. В каждой ситуации – Бог. Если мы это не принимаем, то опускаемся на языческий уровень.
Будьте ГАРМОНИЧНЫМИ- у гармоничного человека любовь постоянно увеличивается – следовательно, ему открываются всё более глубинные знания, понимание и видение мира.
Желаю вам счастья, мира и любви!
Живите в гармонии и не забывайте радовать себя и своих близких!
Ваша,
Наталия Трухан
