Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятие «Аэройога» с Екатериной Плянтер.
Аэройога это возможность восстановления, возвращения в баланс и спокойное состояние. Гамак помогает мягко развивать гибкость, а также силу и выносливость, выстраивает структуру всего тела и помогает учиться стабилизировать, как физическое, так и психо-эмоциональное состояние.
Еще занятия аэройогой возвращают в состояние детской счастливой радости повисеть, покачаться и, что не мало важно, разделить это чувство в группе единомышленников.
На своих классах Екатерина интегрирует несколько направлений: терапевтический подход, практику йоги и функциональные упражнения. Обязательный акцент на перевернутых положениях, которые помогают декомпенсации позвоночника. Терапевтический подход предварительно снимает мышечный гипертонус в теле. Функциональные упражнения – выстраивают здоровую и гармоничную осанку, прорабатывают и укрепляют все отделы позвоночника, а также ноги, руки и корпус. Подход йоги развивает осознанность, обучает умению управлять своим вниманием, координирует дыхание. Многие асаны используются совместно с функциональным подходом – повышается гибкость, сила и выносливость организма.
В группе постоянно практикующих постепенно вводятся элементы мягкой акробатики: кувырки, усложненные переходы между асанами, переходы в перевернутые положения через замотки.
Занятия проходят по записи:
Вторник с 16:00 до 17:00.
Суббота с 14:20 до 15:20.
Стоимость 1200 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено.
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации
