Рекомендации для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Как приобрести внутреннее состояние гармонии и реагировать на раздражители…
Как научиться преодолевать трудности, которые повторяются с периодичностью…
Как изменить свое отношение ко всем окружающим событиям, которые не радуют…
Мы много хотим! Очень много. Даже если не сможем согласиться с этим утверждением сейчас, настроившись на вопрос: «Чего я хочу?» возьмем ручку и составим впечатляющий список.
На первом плане часто пункты материального и социального характера. А дальше начинает «вырисовываться» самое интересное…собственное развитие.
Уже не один раз мне приходилось слышать, вроде того, что близкий человек «мешает» развиваться. Всегда задаю встречный вопрос: «Держит тебя за руки и говорит никуда не ходить, или вырывает книгу из рук?»
Улыбаетесь, правда? А многим на самом деле не смешно. Их глаза смотрят отчаянием, и чувствуется, что в этот период опустились не только руки, но и интерес к Жизни.
Мне нравится, как в таком случае говорит один из моих учителей, уважаемый Алексей: «Стыдно за себя да? Значит, опускаемся на самое дно?» А потом с задорной улыбкой произносит: «Что бы с хорошим толчком подняться вверх!»
Ниже, перечислены некоторые рекомендации, которые помогут собрать себя в руки, и не позволят оставаться на дне больше, чем это будет полезно для процесса восстановления
А именно:
Позволить себе долгожданную свою желанную творческую деятельность
Хотя бы 15 минут в день для начала. Это и тренировка мышления, балансировка собственных эмоций. Главное не силовать себя и не заставлять, делая все в довольствие. Все что мы делаем руками – раскрывает наши сердца. И как приятно потом будет на душе, когда эту творческую работу оценят люди! Все-все мы должны делать руками, в первую очередь для людей (это законы сильного Человека)
Творчество – это энергию любви. Если не выпускать эту великую силу – происходит внутренний взрыв
Перестройте свой образ жизни
Что бы питание было только качественным, разнообразным. Не переедать, и даже, прилагать для этого усилия. Не лениться готовить, баловать себя (вот и для себя). Когда мы готовим себе – мы вкладываем энергию. Пить чистую воду – она является нашим основным питанием и дает так же наполнение энергией физическому телу. Отказаться от таблеток, ложиться спать как можно раньше – на восстановление сил в холодное время года требует больше сна. Больше гулять в парке или за городом, посещая новые или любимые места
Питание – это состояние тела, и если облегчить питание, легче станут мысли
Относитесь к людям с чистой совестью
Так что бы после каждой фразы, каждого прощания на душе оставалось радостное и легкое чувство. Не обижать ни кого, и самому не обижаться. Более того, если видите, что кому то рядом грустно – попробуйте увидеть его маленьким и понять чего он именно сейчас хочет, и мысленно дать. Увидите, как работает. Этим вы очень поможете, главное не ленитесь и не думайте, что же вам за это будет (так же законы сильного Человека)
Общение – это залог развития человека. Не общаетесь душевно? Не растете духовно
Занимайтесь своим физическим телом
Легкие, не силовые, ритмичные разминки, растяжки, правильное дыхание на чистом воздухе – самое лучшее восстановление уставшему организму. Вы заметите, как тело обретет гибкость и стройность, которая, к большому сожалению, так быстро теряется с возрастом. Здоровое тело выглядит здорово!
Легкость физического тела – гибкость в отношениях. Есть гибкость – есть гармония в понимании в поступках с ложным человеком
Не настраивайте себя на затворничество
Вы еще успеете посидеть на лавочке, рассматривая прохожих. Мчитесь на выставки, на обучение, встречайтесь с друзьями, навещайте близких и родных. Не пренебрегайте интимными отношениями с любимым (к сожалению, из за собственных обид и ограничений, приходится часто слышать и о таких сложностях в парах). Любите, обнимайте друг друга как можно чаще
Встречи, это обмен энергией и информацией, а это и есть – рост для Человека. Затворничество – его глубокое погружение, без видимости солнечного света
Развивайте и тренируйте свою память
Книги, как же приятно их читать. Качественно выбирайте каждую книгу, задавайте себе вопрос: Что полезного у меня останется в голове, когда я прочту ее. Чтение любовных романов, глубоко в подсознании только расстраивают женщину. Снова же, по собственному опыту консультирования, все, кто читает любовные истории, не имеют хороших гармоничных отношений. Хотите в их ряды? Нет? Создавайте отношения в реальности! К интересному, начитанному человеку тянутся люди. Это прекрасные собеседники, и уж поверьте – они всегда заняты любимым делом и горячо любимы!
Обучение, это шаг на встречу понимания самого себя в первую очередь
Медитируйте, размышляйте, созерцайте, мечтайте
Любоваться красотой созданной природой, что может быть прекраснее? Именно в эти моменты, время останавливается. Мы настраиваемся на чистое состояние и начинаем чувствовать наши истинные желания и цели. Не фокусируйте внимание на сложности. Пусть у вас появится в этом состоянии добрый волшебник (Ангел, Божество) который будет с вами на расстоянии вашей мысли. Он непременно выполнит мечты, проверено. Главное, будьте легкими, чистыми и честными в обращении с ним.
Мы сами выбираем себе качество энергии (глубину понимания и уровень жизни). От этого уровня и зависит, какие задачи сейчас мы решаем
Так что же делать? с чего начать?
С плана!
Всю жизнь нас, дошкольников, учеников и студентов учили жить по расписанию. Эта привычка «запечаталась» в нашем сознании. Действуйте так же, не противореча себе, и составьте такое же расписание. Придерживаясь, точно так, как в юном возрасте, и выполняя поставленные задания себе – получите непременные результаты!
Посоветую, как составить план с улыбкой. Можно купить самый настоящий дневник для школьника. На радость, они сейчас очень красивые. Напишите в разделе, где место для уроков, свои пожелания к переменам, что и когда вы планируете сделать. Выполняя все, что не было у вас ранее в привычке – награждайте себя. А если не выполнили – наоборот, придумайте, что вы выполните с дополнительными заданиями.
И, фантазируйте! К переменам нужно подходить с юмором, а не с напором. Помните, у Мюнхгаузена: «Умное лицо это еще не признак ума. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»
Приведу пример нескольких дней записи в дневнике:
Понедельник
Читаю что то новое и познавательное (Пять языков любви)
Покупаю новые, полезные продукты (перечень..)
Готовлю супер-полезное и легкое блюдо (Тыквенную кашу)
Звоню родным, близким с которыми сложные отношения и радую их
Вторник
Посещаю первое занятие по йоге
Гуляю с другом (любимым) в Голосеевском парке
Рисую Радугу красками на холсте
Среда
Улыбаюсь весь день всем, кого встречаю на своем пути
Устраиваю вечеринку у себя дома с просмотром познавательного фильма (Селестинские пророчества)
Начинаю вести дневник благодарности любимому
Когда вы решите внести перемены в своей жизни, все автоматически будет заполняться вашими идеями в дневнике, а уж событиями вас Вселенная наполнит непременно.
Жизнь вокруг прекрасна, поверьте. Ведь очень много людей видят ее такой, значит и вам время пришло, раз вы читаете эту статью до сих пор. Не откладывайте перемены, начинайте все свои новые действия в первые Лунные сутки. Через месяц, три, вы сможете порадоваться результатам. Только не забудьте себе поставить напоминание об этом, что бы выписать свои успехи и перемены.
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Успехов вам и всем нам, с любовью, Евгения Адамова
Центр развития Женщины «Тайны Славянки» (с) 2013г
