Итак, для того чтобы серьезная практика Йоги не принесла вреда, необходимо предварительно подготовить физическое тело. В этом нам поможет аюрведа. Древняя медицина имеет в своем арсенале множество различных методов достижения и поддержания состояния здоровья, причём методы эти строго индивидуализированы. Это не только упражнения Йоги, но и питание, режим, очистительные процедуры, массажи, бани, травяные сборы, средства, укрепляющие иммунитет, разнообразные масла и другие вспомогательные препараты. Если правильно использовать рекомендации, оставленные нам предками, вопрос о результативности практики йоги не возникает.
Показателем правильности ваших действий является постепенное проявление следующих признаков: оптимальное функционирование внутренних органов и согласованное взаимодействие всех систем организма устойчивое эмоциональное и психическое состояние
изменение ситуации в различных сферах жизни в желаемом направлении
Дальше, происходит плавный и незаметный переход от йога-терапии к йоге. Но это совершенно не означает, что следует отменить предписания аюрведы. Питание и режим на этом этапе не менее важны. Аюрведические средства и методы в значительной степени обеспечивают достижение наивысшей эффективности практики Йоги.
При таком постепенном подходе занимающийся быстро достигает разумно поставленных целей без побочных эффектов в виде психических и физических нарушений.
Когда адепт Йоги достигает совершенства в своей практике, но решить некоторые задачи самостоятельно ему становится не под силу, он готов к Тантре – высшей ступени йогического знания. Пройти этот этап самосовершенствования он сможет лишь в паре с соответствующего уровня адептом противоположного пола. Средства и техники, применяемые на этом этапе, объединяются в индийской традиции под названием тантра-йога.
Ничего сверхъестественного!
Желаю удачи в практике:)
http://yoga108.com.ua/ayurveda-veyoga-tantra/
