«Beauty yoga» поможет вернуть естественную красоту и улучшит глубокое эмоциональное состояние через мимику

 Эмоции – неотъемлемая часть нашей психики. Они являются  самым первым пластом нашей реакции на любые внешние события.

Есть поверхностные, проходящие эмоции, которые возникают по конкретному поводу, а есть постоянные, которые присутствуют как фон во всех наших жизненных ситуациях.

Эмоции эти, как правило, связаны с какими-то глубинными особенностями личности и с годами становятся все глубже и устойчивее. Например, неуверенный в себе человек, особенно если эта неуверенность давняя и глубокая, постоянно живет в эмоциональном фоне страха и недоверчивости.

А пессимистически настроенный интроверт несет в себе стойкую эмоцию недовольства собой, окружающими и мироустройством в целом.

Эти привычные эмоции не могут не отразиться на нашем облике. Но если жесты, голос и положение тела мы еще как-то можем контролировать, то с лицом это сделать  сложнее.

Появляются устойчивые мышечные зажимы, и зажимы эти не расслабляются никогда – даже во сне наше лицо хранит привычную эмоциональную маску, построенную из напряжения определенных мышц.

Формируется мимический паттерн – типичное выражение лица (например, поджатые губы, наморщенный лоб или опущенные уголки рта). Этот паттерн  сопровождает  человека всю жизнь, влияя на его поведение и реакции.

Что мы знаем о своем лице?

Я сейчас говорю не о его чертах и не о типе кожи. Речь о мимике. Что же мы о ней знаем? Причем не о той мимике, которую мы выдаем по конкретному поводу, и не о той, когда мы сознательно «делаем лицо», а о том привычном выражении, которое появляется на нашем лице, когда мы о нем не думаем – или когда мы думаем, что на нас никто не смотрит…

Получается, что ничего не знаем. Ведь то лицо, которое смотрит на нас из зеркала, не говорит нам об этом ровным счетом ничего. Мимика в полной мере проявляет себя только в ситуации коммуникации.

Наверняка многим знаком эффект «фото и видео», когда мы смотрим на себя со стороны в ситуации общения, вовремя не отследив, что нас снимают.

Эффект получается неожиданный – мы себя не узнаем! А если и узнаем, то долго не можем поверить, что человек с «таким» выражением лица – это я.

Это и есть наша мимическая маска, которая начинает формироваться практически вместе со становлением характера и принимает свою законченную форму к пожилому возрасту.

И «нарисована» эта маска морщинами.

Именно их формируют наши скрытые глубинные эмоции.

Это не только носогубные складки, но и морщины всевозможной конфигурации на лбу, и складки на переносице, и сеть морщинок вокруг глаз, и деформация подбородка.

Попробуйте придать своему лицу выражение глубокой озабоченности. А теперь отследите, как меняются мышечные зажимы лица: появляются глубокие вертикальные морщины на переносице, пролегают складки от уголков рта к подбородку, сам подбородок напряжен, отчего слегка поджимается нижняя губа.

А теперь примерьте эмоцию страха. Появляются горизонтальные складки на лбу, но не по всей поверхности, а как бы расходясь «домиком» от линии переносицы. Носогубные складки тоже стали резче, но в отличие от первого примера больше отклоняются в сторону скул. А теперь представьте, что с этими эмоциями вы не расстаетесь долгое время… и они безжалостно оставляют следы на вашем лице.

«Beauty yoga» помогает избавиться от мимических паттернов, улучшает глубокое эмоциональное состояние через мимику, снимает внутренние зажимы, способствует восприятию себя, как свободной, состоявшейся личности, корректирует отношение к жизни в целом.

«Beauty yoga» использует в своём арсенале упражнения для мышц лица и шеи с визуализацией цвета, упражнения на релаксацию, дыхательные упражнения, классические асаны, массаж и самомассаж, звучание и движение.

«Beauty yoga»   через специальные упражнения, неагрессивно, без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Кроме того, на лице есть «представительства» всех наших внутренних органов. И, работая с тканями лица, мы уделяем внимание всему организму, улучшаем его функционирование. Например, круговые мышцы рта и глаз взаимосвязаны со всеми сфинктерами организма, ведь у них та же структура и тот же принцип работы. Поэтому, например, упражнения для губ улучшают работу сфинктеров желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей.

Упражнения для глаз – тратаки («тратака» буквально означает «неподвижный взгляд») – положительно влияют на сосуды головного мозга, улучшая их тонус и, как следствие, мозговое кровообращение. Кроме того, тренируются мышцы самого глазного яблока.

«Beauty yoga»  использует парные тратаки – глаза-в-глаза. Эта техника помогает лучше понять себя и других, научиться без стеснения и страха смотреть в глаза собеседнику и эффективно взаимодействовать с окружающим миром.

«Beauty yoga» делает наше лицо свободным, открытым и молодым, а сознание – более пластичными.

Измените своё лицо – измените свою жизнь!

Созидайте себя!